قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ألم الطفولة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شـوكولاته:
مرحبااااا
بما انو اليوم جلست متأخر من النوم
كان فطوري تووووست مع جبن قليل الدسم
والغداا: رااح يكون صدر دجاج مشوي بالفرن مع شوربه
اما بالنسبه للعشااااء كورن فليكس
وانا ذالحين بروح اسوي ريااااضه
رياضه البطن ـ نط الحبل ـ والسيكل الرياضي لمدة ربع ساعه ـ ورح امشي بالليل ان شاءالله لمدة ربع ساعه
اشووووفكم بكره ياااااااحلوووين
ومووووفقيييين ان شااءالله
ويومكم سعيييد ^_^
مرحبااااا
بما انو اليوم جلست متأخر من النوم
كان فطوري تووووست مع جبن قليل الدسم
والغداا: رااح يكون صدر دجاج مشوي بالفرن مع شوربه
اما بالنسبه للعشااااء كورن فليكس
وانا ذالحين بروح اسوي ريااااضه
رياضه البطن ـ نط الحبل ـ والسيكل الرياضي لمدة ربع ساعه ـ ورح امشي بالليل ان شاءالله لمدة ربع ساعه
اشووووفكم بكره ياااااااحلوووين
ومووووفقيييين ان شااءالله
ويومكم سعيييد ^_^
استمري
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى:
يسعد مساكم..
اخيرا شفت وحده من فريقي..
"شوكولاته" فطورك ناااااااايس ولو تستمري على كذا اضمن لك الوزن المثالي
انا عن نفسي اكره شي اسمو رياضه..
يادوب لو فكرت افكر امشي بس..ليتني اصير احبها زيك
::
اليوم صحيت وكان فطوري كوب لبن مع ثلاث تمرات وبس..
شوي اقولكم اش تغديت...
سلام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة براءة الطفوله:
سويت التمآرين كم شي منهآ مو كلهم . وبعدهآ تغديت
كآسين مآي , خضار مسلوقه , قطعة دجاج ! وعوآفي علي
طبعآ الخضار بس اخذت منهم زهره وكوسـه ~< كآنوآ اكره شي عندي بس الحين حبيتهم وتعلمت أكل اكل صحي , يآلبى قلبي بس خخخخخ
