قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ألم الطفولة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة:
هااااااااي ياحلوين..
كيفكم؟؟؟
اليوم كنت مشغوله سوري على التأخير
المهم:

اليوم الأربعاء 16/8 :
فطرت: كأس (زنجبيل+كركم) + زبادي بالمشمش
تغديت: عصير فواكه مشكله الربيع الصغير + شبس ليز الصغير بــ الخل والملح
تعشيت: قطعه كباب + قطعه صغيرة سمك فيليه + شويه سلطه
- بعد العشاء شربت كأس ( زنجبيل+كركم)
... ... ...
** اليوم كنت مشغوله عندنا زواج وما قدرت اعمل رياضه تعرفون شغلات البنات استشوار و تسريحه ووووو....... إلى ما لا نهايه وخفت تخرب الكشخه
بحاول امشي 10 دقايق قبل ماأنام تعويض
وصح نسيت~~ بين الغداء والعشاء شربت 2 فنجان قهوة+ قطيعه حلا
وكمان فنجان نعناع مع مكعبه وحده سكر+ فطيرة صغيرة جبنه
... ... ...
وبس
أحس إني اليوم أكلت كثير
الله يعيننا
إلى اللقاء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة:

باااااااااااااااكـ
الساعه 6 صباحاً
*** حبيت أقول اني مشيت ساعه تعويض لأني ما مشيت امس
باااااااااااي تأخرت عن النوم
اراكم في يومياتي لليوم في الليل
ان شاء الله

يـآهلآ
ماشاءالله عليك الله يوفقهم
بس كأنّ أكلك اليوْوْم زآيـد ..
ترى مـآبقى على يوم الميزآن ..

ربي يعينك و يسهل عليك
و برآفوو إنّك مشيتي كيذآ حرقتي 200 سعرهـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبيه:
هاايو وحشتوني حييييلون اممم وش صارر عليكم ؟؟ طمنوني

كتبت : ألم الطفولة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mss!haifa:
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

ادري اني انقطعت بس والله كنت مر مشغوله
بس برجع اكمل ممكن ..

يـآهلآ والله
نوّرتي
ننتظر يوميّـآتك يالله شدي الهمه
و ترى قسّمنـآ فرق {أحمر,وردي,أبيض}
عرفي أنتي مع ميين ووو بعد
إييه صح و ترى الميزآن يوم السبت..

و بـ جد جد وحشتينـآآآ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
السلام عليكم
كفكم صبيا
حبيت ادخل اسجل واتحدى معاكم
خلص التسجيل ولا تقبلووون؟؟؟؟

كتبت : ألم الطفولة

يوم الخميس
8/17
الساعة 12:30: بيضتين {4} + جبن مربّعـآت وآحدة {2} + ملعقة زيت زيتون {1} = 7
الساعة 2:00 : صدر دجاج مسلوق محمّر {4} + 3 خسّـآت (خس) {0} = 4
الساعة 4:26 : ملعقتين ك زبدة الفول السودآني {4}
النقاط المستهلكة:15
النقاط الزائدة:0
النقاط المدخرة:3

بنـآت وينكن وين التشجييع..؟؟؟!!!

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعد العيد رشيقه

الله يخليكم شوفوا لي حل