أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

موضوع مغلق
الصورة الرمزية تناقضات انثى
تناقضات انثى
وردة فعالة
قديم 07-31-2010, 01:32 PM
#133


مبروووووووووك ,, وان شاء الله هلفرحه تخفف عنك كثير من الي انتي فيه

لا تجلسين لحالك كثير ,, ولا تفكرين كثير
حاولي تطلعين اماكن تحبينها ,, وتجتمعين مع اشخاص تحبينهم
وأمشي في مكان مفتوح مثل الحدائق ,, وتنفسي نفس عميق
واقرأي قرآن ,, واسمعي القرآن
وإذا كنتي مشغوله في شيء أو جالسه على النت شغلي الراديو على إذاعه القرآن
إن شاء تهدأ نفسك ,, ويشفيك ربي بأسرع وقت
وترجعين لنا وكلك حماس مثل اليام الي راحت
الله يبارك فيك يافوفه ويخليك..
قريت كلامكم يابنات وان شاء الله راح انفذه
انا اقرى كل يوم سورة البقرة او اسمعها ,بس راح احاول اخلي وقتي كله قرآن
وان شاء الله تروح عني الهواجس الي متعبتني حتى ف نومي..
مشكورة بنات وماقصرتو...يارب مايحرمني منكم..
العصر راح اوزن واعطيكم خبر
تشاوو حبيباتي
الصورة الرمزية أنين الصمت
أنين الصمت
وردة محترفة
قديم 07-31-2010, 01:49 PM
#134
هلاااااااااا بناااااااااااااااااات .............. هلأ بقدر ادخل كل يوم ان شاء الله .. الحمد لله .... ياااااهووووو ياهوووووووووووووو
عاد اليوم الوزن ها .......
وزني 55 و الله ما بعرف ليش هالرقم ما يتغير و اذا تغير يرجع للـ 55 .........

اليوم فطرت حليب و لو اني ما بحبو بس هاد حليب بودرة يعني حبيتو شوي و اخدت معو شي متل الخبز بس على اخف و بعدين على الساعة 11 اخدت كورن فلكس و الصبح مشيت نص ساعة و عملت تمارين و نطيت 50 مرة بس .
و التوفيق للكل بإذن الله .
و مشكوووووووورة حبيبتي تناقضات انثى .... الله يحميك يا رب .
و كمان انا بقول خلي القران في قلبك مو بس سماع و خلاص .... حبي القران خليه رفيقك و كثري من اية الكرسي لانها اية عظيمة بكل ما تحمله الكلمة من معنى و نصيحتي الاكبر اقري البقرة كل يوم اذا بالاستطاعة بس اقريها بتمعن و فهم و ان شاء الضيق و الهم يروح عنك يا حبيبتي ...
الله يحميكي
الصورة الرمزية شـوكولاته
شـوكولاته
وردة جديدة
قديم 07-31-2010, 02:35 PM
#135
سلام

اليوم كان فطوري تووست مع جبن

والغداااء : ماافيه بس أكلت جلكسي بس مو كله اخذت لي شوي والباقي صرفته على أمي :)

العشـاء : راح يكون صدر دجااااج مشوي ـ سلطه ـ وبطاطس بالفرن
وووبس

وراح امشي قبل العشاااء

وبالنسبه لوزني
الصرااحه انقهــــرت ماانزلت بالعاااااده اذا سويت رجيمم اول اسبوع ينزل وزني
بس هالمره لانو الدوره لها شهر تقريبا مااجتني
ان شاءالله ع الاسبوع الجااي ينززل يااارب


اشوفكم على خير ياحلوين
وموفقيين
الصورة الرمزية أنين الصمت
أنين الصمت
وردة محترفة
قديم 07-31-2010, 02:41 PM
#136
لي سوأل .... بيصير ندخل في رمضان ؟؟ يعني المسابقة حتكون حتى في رمضان ؟؟
الصورة الرمزية ألم الطفولة
ألم الطفولة
وردة محترفة
قديم 07-31-2010, 04:21 PM
#137
يـآ أنين يب إن شاء الله بنستمر إلى رمضـآن
و يالله أتحفونـآ بالأوزآن قدآمنـآ شهر
الصورة الرمزية mss!haifa
mss!haifa
وردة بأجمل لون
قديم 07-31-2010, 05:13 PM
#138
الطول
162
الوزن المستهدف
55
الوزن عند دخول المسابقه
85
الوزن في الاسبوع الاول
83
الوزن الحالي
82



اليوم لسه توني قايمه

مااا اكلت شي

العلامات المرجعية

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}


« الله يخليكم شوفوا لي حل بعد العيد رشيقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قروب لانقاص الوزن طيلة شهر رمضان شهر المغفره بنت الساهري أرشيف رجيم 358 08-22-2012 11:23 PM
قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا um azoz أرشيف رجيم 1061 02-29-2012 12:56 PM
تمارين لحرق الكرش أهداء مني لأحلى قروب ((قروب يومياتي)) ولأحلى عضوات بالمنتدى عقد الورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 20 11-15-2010 07:22 AM
((( قروب قمر للرشاقه الجزء الأول ))) قمرتوب أرشيف رجيم 86 12-21-2009 10:09 PM
تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأول همس الأثير أرشيف رجيم 642 09-18-2009 12:51 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل