مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

[gdwl]

الأسبوع الأول ...
اليوم 19 / 8
... ... ...
الإسم:
فـــــ روووح ــــــوفة


الطول:

156


الوزن قبل المشاركة:
60

الوزن بعد اسبوع ( 1):
58,3


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف,, وتقليل الوجبات,, الامتناع عن المقالي

فريقك ؟
الأحمر

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
(زنجبيل+كركم) 3 كأسات في اليوم

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا


أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟
بدايه رائعه,,
بس المشكله انوا كان عندنا ضيوف وزواج ماقدرت امشي في الممشى
اكثر الأيام كنت امشي في البيت احس اني ماحرقت كثير
... ... ...
إن شاء الله اوصل للهدف قبل رمضان ياااااااااارب
... ... ...
أقول ياعميدة:
أنا عندي ميزان بس مو الكتروني ,, لما طلعت فوقه
طلع المؤشر ع 58 وشوي بس ماوصل النصف وعلى تقديري حطيتهم 3 شرطات
وطلعت معي 58,3 كذا ok ؟!!!



[/gdwl]
الأسبوع الأول ...
اليوم 19 / 8
... ... ...
الإسم:
mss!haifa



الطول:

162



الوزن قبل المشاركة:
85



الوزن بعد اسبوع ( 1):
83

الوزن بعد اسبوع ( 2):
82

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ربط فك



فريقك ؟
الأحمر


هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لم امارس >>>D:


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بذره الكتان


هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا



أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟


كنت مشغوله بس والله كنت مظبوطه خخخخخ
... ... ...
إن شاء الله اوصل للهدف قبل الدوامات
... ... ...


>>>>فوفه ترا ماصرقت شي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mss!haifa:
الأسبوع الأول ...


اليوم 19 / 8
... ... ...

حتى هاذي سرقتيها ياهيوف !!!
أنتي الأسبوع (( الثاني ))

هاااااااااااي صبااااااايا وش علومكم ..؟؟ وحشحتوني مووت ..؟؟
كانت النت عندنا مخرف ونشبت بحلق بابا لما صلحه واليووم تصلح احسن اني بطرير من الفرحة
بس ابشركم اسبوعي كان مزبوط بنسبة 99% لاني حطيت لي وجبة عشاء مفتوح يوم الثلاثاء (فيلية سمك من كودو)
امممم اش كماان الموهيم انو كلش شي مزبوط الرياضة كمان تماام
وهيووف ببشرك بشاارة ربطت فكـ مررة خطير مافيه اكل مشكورة عالتشجيع
لي اربع ايام عالربط ومرة مستانسة ماراح افكه الا اذا قالوا بكرة العيد ان شاء الله هع ..
يومي كان ..
الغداء ::ايدام ساادة

والعشاء . بشرب كيوي وليمون

وبســـــ
الإسم:
غرور من نوع اخر

الطول:
160

الوزن قبل المشاركة:
73

الوزن بعد اسبوع ( 1 ):
72

الوزن بعد أسبوع {2}:
70 يس يس الحمد لله ياارب


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اول الاسبوع كلن رجيم التمر واللبن
وبعدها ربط فك

فريقك ؟
الأحمر

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ايوه مارست مشي نط سير

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر

هل الأسبوع استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لآ

أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟
كاان اسبوع صعب مع الربط بس ربي سهل الحمد لله
.

الووووومة تعااالي لما صرنا بفريق ماخسرتي شي اهئ اهئ اهئ بس مدام ساندريلا عليك راح اسامحك هع
بس وعد تعوضي الاسبووع الجااي البوو

تحيااتــــــــي...
بكرا الفجر بسااااافر ادعو لي اوصل بالسلامة راح ادخل يوم ايه ويوم لا وبس مااراح اقطعكم والله ولا راح اخبص وووعد ياحلووين يارشيقين ...
الإسم:

تناقضات انثى

الطول:
160

الوزن قبل المشاركة:
65
الوزن بعد اسبوع ( 1 ):
60
الوزن بعد أسبوع {2}:
58 ونص
باقي بس نص كليووو من الهدف يارب ع خير

الرجيم المتبع:
رجيم التمر واللبن

فريقك ؟
الابيض

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي ..بس مو يوميا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
خلطة الاعشاب والشاي الاخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لآ
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟
-
الأولى ... 20  21  22  23  24 25  26  27  28  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المثالي , الثاني , الجزء , الوزن , الطالبات , الطالبـات , قروب