قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فـــــ روووح ــــــوفة
-
يوم الأثنين 6 / 9 :فطرت: كأس حليب قليل الدسم
تعشيت: جريش + توست محشي بالتونه + كأس فيمتو <<
شكلي كثرت*** مشيت ساعه
يوم الأثنين 6 / 9 :فطرت: كأس حليب قليل الدسم
تعشيت: جريش + توست محشي بالتونه + كأس فيمتو <<
شكلي كثرت*** مشيت ساعه
كتبت :
فـــــ روووح ــــــوفة
-
يوم الثلاثاء 7 / 9 :فطرت: عصير أناناس
تعشيت: دانيت
تسحرت: 3 ملاعق سلطه + 2 ملعقه خضار مسلوقه بمرقه دجاج
... ... ...
*** مشيت 45 دقيقه
