قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ألم الطفولة

ملخص فطوري : تمرة , كوب لبن , زبدية شوربة كويكر , كم ملعقة سلطة , 3 ملآعق مكرونة بشـآميل..ْ|
بـرب..

كتبت : المهاجرة

أنا اليوم مفتووووووووووح وبقوه الله يستر
الشهية مره مفتوووووحه مدري ليه

كتبت : فـــــ روووح ــــــوفة

يوم الجمعه 10 / 9 :

حتى أنا اليوم مفتوح لأني كنت معزومه
الله يستر ما خربناها الا على يوم الميزان

وش رايكم نخلي الميزان ( الأحد ) ؟؟!!!
لأن كلنا خلينا الجمعه مفتوح أكيد بنكون زايدين أقل شيء نصف كيلو
ع الأقل نهضم السبت ,, لما يجي الاحد كل شيء راجع مكانه!!

وش رايك ألم الطفولة؟؟؟؟؟؟

كتبت : المهاجرة

الأسبوع 4

11\9

الإسم:
المهـــــاجـــــــــــرة
الطول:
155
الوزن قبل المشاركة:
68
الوزن بعد اسبوع ( 1):
66
الوزن بعد اسبوع ( 2):
65
الوزن بعد اسبوع ( 3):
64
الوزن بعد اسبوع (4):
64

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
فريقك ؟
أتوقع الأبيض
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المــــــــــشــــــــــي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نـــعــــم،شاي أخضر، زنجبيل،شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (4) ؟
لا ،ولله الحمد على كل شي

كتبت : المهاجرة

align="left">الفطور
3أكواب ماااء
تمره
كوب عصير أنااانااااس

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعد العيد رشيقه

الله يخليكم شوفوا لي حل