قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : المهاجرة

بعد الترويح أكلت قطعتين معجنااااات
وأكلت علبة زبادي خاااااالي الدسم

كتبت : فـــــ روووح ــــــوفة

يوم السبت 11 / 9 :
فطرت: كأس حليب + 2 حبه تمر
تعشيت: عصير ليمون وكيوي + موزة
تسحرت: كأس لبن + 3 حبات تمر
... ... ...
*** مشيت ساعه

كتبت : ألم الطفولة

بنـآت تنصحووني حبووباات
للرجيم التمر واللبن..؟

كتبت : ألم الطفولة

آخـر التحديثـأت :
1- تم اضافة عضوة جديدة وهي كويتيه مزيونه
2-تم حذف العضوات الغير ملتزمات
3- عددنا الكلي إلى الأن 4 ...-_-
4- التسجييل مفتووح
5- تم إلغـآء الفرق..
و شكرًا

كتبت : فـــــ روووح ــــــوفة

[gdwl]

الأسبوع الرابع...

اليوم 11 / 9

... ... ...
الإسم:

فـــــ روووح ــــــوفة

الطول:

156

الوزن قبل المشاركة:

60

الوزن بعد اسبوع ( 1):

58,3

الوزن بعد اسبوع ( 2):

58

الوزن بعد اسبوع ( 3):

57

الوزن بعد اسبوع ( 4):
ثابت

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

التخفيف,, الامتناع عن المقالي

فريقك ؟

الأحمر

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (4) ؟
مانزلت يمكن من الهانم مدري الساندريلا سموها الي تسمونها

أكيد البنات فاهمين المقصود

[/gdwl]

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعد العيد رشيقه

الله يخليكم شوفوا لي حل