قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اولاااااااااااااا
السلام عليكم
اولا انا جديده معاكم
وانشاءالله يكون فيه تشجيع ويكون في حماااااسه
اعرفكم على نفسي
دندووووووووون
العمر 16 سنه

الإسم:
كويتيه مزيونه
...............


الطول:
145
..................
الوزن قبل المشاركة:
53,4
.....................
الوزن بعد اسبوع ( ):
.............................
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف بالاكل
.............................. ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
منوووووووووووعه
.............................. .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاحضر
.............................. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
.............................. ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
.............................. .........
.............................. .............................. ......

انشاااااااااااااااااااء الله اكتب باجر يوميااااااتي

يـآهلآ فيتس نورتي أختي :
فطوري:
حبتين سبرينق رول + مع رمـآنة و نص+ كوب عصير كيوي بالليمون
و الله يووفق