مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

يوم الثلاثاء 14 / 9 :
فطرت: 2 حبه تمر + كأس حليب + شاهي
تعشيت: قهوة + شويه بسبوسه
ما تسحرت
... ... ...
*** مشيت ساعه
هاااااااااااااااااااااااي بنات شلونكم شخباركم
انا اليوم طبعا اكلت بالفطور حليب وتمره وشوربه
وبعدين كان عندنا عزيمه في بيت يدتي ما قدرت اقاوم الدونات اكلت نصف وحده
وبعدهاا رجعنا البيت وتعشيه شويه معكروووونه ما كليت واااااااااايد وشربت شاي خضر
والرياضيه ما قدرت لانه كانت عندنا عزيمه
واليوم كان اسوء يوم لاني خربطت بس ان شاء الله اصلح غلطتي
اليوم تسحرت 2 توست محمصين وتمره وكبين ماء وبس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة:
يوم الثلاثاء 14 / 9 :
فطرت: 2 حبه تمر + كأس حليب + شاهي
تعشيت: قهوة + شويه بسبوسه
ما تسحرت
... ... ...
*** مشيت ساعه
يومـك مزبووط
بس أححس أكلك مررة قلييل
يالله بالتوفييق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كويتيه مزيونه:
هاااااااااااااااااااااااي بنات شلونكم شخباركم
انا اليوم طبعا اكلت بالفطور حليب وتمره وشوربه
وبعدين كان عندنا عزيمه في بيت يدتي ما قدرت اقاوم الدونات اكلت نصف وحده
وبعدهاا رجعنا البيت وتعشيه شويه معكروووونه ما كليت واااااااااايد وشربت شاي خضر
والرياضيه ما قدرت لانه كانت عندنا عزيمه
واليوم كان اسوء يوم لاني خربطت بس ان شاء الله اصلح غلطتي
يـآ هلآإ
فطورك مزبوط و الحمدالله إنك أكلتي نص الدونـآت ولآ كـآآآآن
و يومك مزبووط و عقبال و لآ تخبييص..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الآمل المنشود:
اليوم تسحرت 2 توست محمصين وتمره وكبين ماء وبس
ممتاز سحورك
و االعفوو يا قلبوو..
بالتوفييق

تكملة أمس:
الفطور: حبة رطب و كاس ماي
الساعة8: 9حبات رطب مع كاس لبن
الساعة 12 السحور: 1بـآدية شوربة شعيريه..
الريـآضة السّـآعة 2 : 35 دقيقه مشي..5 دقـآيق درج.. 20 دقيقة درآجة ثـآبتة = سـآعه..~
مساء الخير

الفطور

اول شيء شربت كوبين ماي مع تمرتين ورحت صليت المغرب ورجعت كملت فطور وكان صحن شوربه واربع ملاعق رز وبعد شوي بروح امشي ساعه وبس مع تمنياتي لكم. بالنجاح
الأولى ... 43  44  45  46  47 48  49  50  51  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المثالي , الثاني , الجزء , الوزن , الطالبات , الطالبـات , قروب