أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كويتيه مزيونه
كويتيه مزيونه
وردة محترفة
قديم 08-25-2010, 07:10 PM
#283
انا تفطرت حبه تمر وماء ونصف صحن شوربه واربع ملاعق رز
وبعد شوي ابي اسوي رياضه
الصورة الرمزية المهاجرة
المهاجرة
وردة فعالة
قديم 08-25-2010, 07:19 PM
#284
الفطور
تمره
وكأس عصير أناناس
وشوية شوربة ومااااااء
الصورة الرمزية ألم الطفولة
ألم الطفولة
وردة محترفة
قديم 08-25-2010, 07:24 PM
#285
9/15
فططوري..:
حبة رطب
حبة لقيمـآت
5 ملآعق رز
صينية دجـآج بالجزر و البطاطس
خذت لي 7 أو5 قطع بطاطس طبعا مقطع
و قطعتين جزر
و الدجـآج خذت منه الفخذ..
نص كآسة ودآن
Brb..
الصورة الرمزية ألم الطفولة
ألم الطفولة
وردة محترفة
قديم 08-25-2010, 07:29 PM
#286
انا تفطرت حبه تمر وماء ونصف صحن شوربه واربع ملاعق رز
وبعد شوي ابي اسوي رياضه
فطورك حلو..و خلي الرياضة بعد ساعتين من الفطور
لآن لآزم يكون الأكل مهضووم قبل لاتسووين..

مساء الخير

الفطور

اول شيء شربت كوبين ماي مع تمرتين ورحت صليت المغرب ورجعت كملت فطور وكان صحن شوربه واربع ملاعق رز وبعد شوي بروح امشي ساعه وبس مع تمنياتي لكم. بالنجاح
مسـآء النور
فطورك حلو..و نفس اللي قلت للأخت كويتيه
بعد ساعتين من الفطور
لآن لآزم يكون الأكل مهضووم
طبعا هي نصيحة لكم أخوآتي لآ أكثر و أنتو بـ رآحتكم..

الفطور
تمره
وكأس عصير أناناس
وشوية شوربة ومااااااء
يومك حلو ..و لآتنسي البروتينات ترى لهـآ دور مهم في النشاط..

الصورة الرمزية المهاجرة
المهاجرة
وردة فعالة
قديم 08-25-2010, 07:46 PM
#287




يومك حلو ..و لآتنسي البروتينات ترى لهـآ دور مهم في النشاط..

لا أكل شي خفيف بعد صلاة العشااااء
الصورة الرمزية صدفـة
صدفـة
وردة جديدة
قديم 08-25-2010, 08:48 PM
#288
هااااااايوو
حلووة فكرة القرووب
و انا عندى 14 سنة
ممكن اكوون معاكم
و لا جييت متأخرة ؟؟

العلامات المرجعية

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}


« الله يخليكم شوفوا لي حل بعد العيد رشيقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قروب لانقاص الوزن طيلة شهر رمضان شهر المغفره بنت الساهري أرشيف رجيم 358 08-22-2012 11:23 PM
قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا um azoz أرشيف رجيم 1061 02-29-2012 12:56 PM
تمارين لحرق الكرش أهداء مني لأحلى قروب ((قروب يومياتي)) ولأحلى عضوات بالمنتدى عقد الورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 20 11-15-2010 07:22 AM
((( قروب قمر للرشاقه الجزء الأول ))) قمرتوب أرشيف رجيم 86 12-21-2009 10:09 PM
تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأول همس الأثير أرشيف رجيم 642 09-18-2009 12:51 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:52 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل