قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

هلا بنات اليوم انا متضايجه فحبيت افضفض لكم عن شعوري واحساسي كل ما اشوف بنت ضعيفه وتلبس الي تبيه والله قلبي يتحسر الي سويته بنفسي ما ادري انا ليش سويت جي كل سنه جسمي يزيد بعشرات الكيلوات وجسمي مترهل وحالتي حاله كل يوم افتح البوم صوري واشوف نفسي يوم كنت صغيره كيف كنت ضعيفه واتحسر والله يا بنات انا دومني اجلس فيب البيت ما اطلع منه لان جسمي السبب واحس في خيارين للحياه يا ان اكل واايد وازيد يا ان اكل شوي وما احس بالي نزلته احس ان حد خانقني من رقبتي اه كل يوم اسمع تعليقات يا من الاهل يا من الناس يا دبه ياام كرشه وبعد يحلفولي اين دبه خلاص ادري اين دبه والله يا بنات اشوف معظم الي مشتركين بقروبنا خفيفات واعتقد جسمهم حلو لكن انا من كثر متني كرشتي فيها خطوط حمره سالت وحده كانت دبه شو سويتي قالتلي ما اكل شوي واسوي رياضه ثلاث ساعات بس من ساعتها وانا قلت ثلاث ساعات وتميت اقول في نفسي كيف اسويها بس تعرفون لما اسمع تعليقات الاهل الحين تزيد همتي وارادتي للوصول للوزن الي ابيه ادري طولت عليكم بس حبيت تسمعون الي في قلبي وان شاء الله النتايج باجر حلوه يارب نوصل للوزن الي نبيه. يارب واحنا بصحه وسلامه ويلابنات شدو الهمه باجر بنشوف كم نزلنا ادعولي وانا ليل نهار ادعيلكم من قلبي وبالتوفيق للجميع

اليوم السبت•• تاريخ 28/8


الإسم:

الامل النشود

الطول:

163

الوزن قبل المشاركة:
85.5.
الوزن بعد اسبوع(1):
84.5.
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريه
المشي ساعه.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا.
أي ملاحظات على الإسبوع1
لا

السلام عليكم اليوم فطرت كوب ماي وتمره وملعقه هريس وملعقه شوربه طعمها ما هوب بحلو و3ملاعق روب مع خيار ومعلقتين رز مع قطعه. لحم احس أني كثرت بطني انتفخ المهم شربت كوب فيمتو وبعد. ساعتين بسير امشي ساعه وبالتوفيق

الأسبوع 5

18\9

الإسم:
المهـــــاجـــــــــــرة
الطول:
155
الوزن قبل المشاركة:
68
الوزن بعد اسبوع ( 1):
66
الوزن بعد اسبوع ( 2):
65
الوزن بعد اسبوع ( 3):
64
الوزن بعد اسبوع (4):
64
الوزن بعد أسبوع(5):
قصته قصه"قست على المفرش البلاستك شبيه السراميك(63)
وقست على السراميك الأرضي طلع(62) يعني الوزن كم ماادري
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
فريقك ؟
أتوقع الأبيض
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المــــــــــشــــــــــي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نـــعــــم،شاي أخضر، زنجبيل،شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا





أي ملاحظات على الإسبوع (5) ؟
لا ،ولله الحمد على كل شي

انا تفطرت اليوم حليب وتمر وشوربه

اولاااااااااااااا
السلام عليكم
اولا انا جديده معاكم
وانشاءالله يكون فيه تشجيع ويكون في حماااااسه
اعرفكم على نفسي
دندووووووووون
العمر 16 سنه

الإسم:
كويتيه مزيونه
...............


الطول:
145
..................
الوزن قبل المشاركة:
53,4
.....................
الوزن بعد اسبوع (1 ):
...........ثااااااااااااااابت 53.4..................
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف بالاكل
.............................. ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
منوووووووووووعه
.............................. .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاحضر
.............................. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
.............................. ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
.............................. .........
........لا يوجد...................... .............................. ......