قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

السلااااااااااام عليكم

كيفكم ياحلوين؟؟؟

سوري حبايبي أدري مقصره وماادخل كثير بس اكووووووون طول اليوم مشغوله ومااجلس على النت الا الليل ياليت تعذروني

طبعا انا يومي مخربط مع الاجازة فالرجيم بعد تخربط

قمت متاخر وطلعت على طول بعد مارجعت اكلت تمر ومويه وماسويت تمارين ولاشي

اشوفكم بكره حبايبي

يسعد صباح الصبايا..
سوري امس مادخلت لان النت كان معلق عندي طول اليوم...

راح اكتب لكم يومي كان عادي كله صيام وفطرت وتعشيت لبن وتمر..
واليوم كمان صايمة بس امس اكلت سمبوسه بصراحه ماقدرت اقاوم ..اكلت حبتين
يارب ماكون خبصت الرجيم...
اليوم ناويه امشي ع السير ساعه بعد الفطور وبس
See u

طبعا انا اليوم

شوووي خربتهااا مع بنات عمتي اكلت قطعة حلا مع القهوة

فطوري زباادي تمرر ما اقدر علشان اسناني
والغداء سلطة بجبنة بيضاء وزيتون
العشاااء زبااادي بس ان شااء الله

طبعااا حسووي رياااااضة مشي 30 دقيقة
ورياضة بطن
وبث

اثوفكم بكرة ياااااااحلووووين

تشااااااااو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبيه:
[grade="00bfff 4b0082 ff1493"]
هلا بنات انا هالايام نفسيتي مسدوده وعقبال دووووووووم ان شاء الله انها تنسد عن الاكل المهم اممم انا اول كتبت فوق وش فطرت بس معليه رح اكتب من اول ما قمت لين نمت عشان ما تتلخبطون
طبعا الفطور اكلت شريحتين خبز توست بر مع لبنه قليله الدسم مع لبن زبادي خالي الدسم الغداء ما تغديت العشاء كان صحون كبير سلطه مع الجبن وصحن مرررررررررره صعنون حيييل ملوخيه ومعكرونه >> عن النفس بص بس مررره شويه <<< خلاص درينا ومشيت 30 دقيقه وشربت حبق مع العسل وبص ذا كان يومي وطبعا 2كاس مويه
[/grade]وياعيني يا عيني ع اللي بتنافسني يالله بنات حمسونا ان شاء الله انا اللي رح اجيب التميز << ابي احمسكم بس مو اكثر ياللله وينكم ؟