قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

الإسم:
ألم الطفولة

الطول:
160
الوزن قبل المشاركة:
68
الوزن بعد اسبوع ( 1):
67.5
الوزن بعد اسبوع ( 2):
67
الوزن بعد اسبوع ( 3):
67
الوزن بعد أسبوع (4):
67.2
الوزن بعد أسبوع (5):
66.5
الوزن بعد اسبوع (6):
65
الوزن بعد الأسبوع 7 :
65.5..للأسف ..
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
.. الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لآ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لآ
أي ملاحظات على الإسبوع ( 7) ؟
و لله الحمد لآشيء

[gdwl]




الأسبوع السابع...







اليوم 9 / 10





... ... ...




الإسم:




فـــــ روووح ــــــوفة









الطول:








156










الوزن قبل المشاركة:






60








الوزن بعد اسبوع ( 1):





58,3








الوزن بعد اسبوع ( 2):






58

يوم السبت 9 / 10:
فطرت: 3 تمر + نص كوب لبن + نص خبزة بر + عدس
تعشيت: ميرندا + شيبس خل وملح
تسحرت: كوب نسكافيه + 4 حبات بسكريم
... ... ...
خربتها على نهايه القروب