أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

موضوع مغلق
الصورة الرمزية براءة الطفوله
براءة الطفوله
وردة محترفة
قديم 07-26-2010, 10:25 AM
#43
طبعا انا اليوم

شوووي خربتهااا مع بنات عمتي اكلت قطعة حلا مع القهوة

فطوري زباادي تمرر ما اقدر علشان اسناني
والغداء سلطة بجبنة بيضاء وزيتون
العشاااء زبااادي بس ان شااء الله

طبعااا حسووي رياااااضة مشي 30 دقيقة
ورياضة بطن
وبث

اثوفكم بكرة ياااااااحلووووين

تشااااااااو

لآ عآد تخربينهأإ ولآ ترآ بنطردك من اليوميأإت ~< خخخخخخ عطيني كف

اممم يومـك حلو وقميل لأنك مآكلتي وآجد , والحلى بتحرقينـه بالمشي وريآضة البطـن
فيعني اسسستمري .. وبالتوفيييييق ^^
الصورة الرمزية براءة الطفوله
براءة الطفوله
وردة محترفة
قديم 07-26-2010, 10:26 AM
#44
اليوم جلست مبكر الساعه 7 وشربت نص غرشة المآي .. وكلت خياره لأني كنت جوعآنه ومآتعشيت امس !!
ووو رحت المستشفى حق اسنأإني ومآرجعت الا الساعه 10 , وللحين مدري شنو أفطر .!
اذا فطرت قلت لكـم

يالله بحفظ الله !!
الصورة الرمزية ألم الطفولة
ألم الطفولة
وردة محترفة
قديم 07-26-2010, 10:54 AM
#45
[grade="00bfff 4b0082 ff1493"]
هلا بنات انا هالايام نفسيتي مسدوده وعقبال دووووووووم ان شاء الله انها تنسد عن الاكل المهم اممم انا اول كتبت فوق وش فطرت بس معليه رح اكتب من اول ما قمت لين نمت عشان ما تتلخبطون
طبعا الفطور اكلت شريحتين خبز توست بر مع لبنه قليله الدسم مع لبن زبادي خالي الدسم الغداء ما تغديت العشاء كان صحون كبير سلطه مع الجبن وصحن مرررررررررره صعنون حيييل ملوخيه ومعكرونه >> عن النفس بص بس مررره شويه <<< خلاص درينا ومشيت 30 دقيقه وشربت حبق مع العسل وبص ذا كان يومي وطبعا 2كاس مويه
[/grade]وياعيني يا عيني ع اللي بتنافسني يالله بنات حمسونا ان شاء الله انا اللي رح اجيب التميز << ابي احمسكم بس مو اكثر ياللله وينكم ؟
يـآهلآ قلبـو..
دوْوْم إن شاء الله
يوْوْمك مرّآ ممتآز
إلى الإمـآم و بالتوفيْيْق


السلااااااااااام عليكم

كيفكم ياحلوين؟؟؟

سوري حبايبي أدري مقصره وماادخل كثير بس اكووووووون طول اليوم مشغوله ومااجلس على النت الا الليل ياليت تعذروني

طبعا انا يومي مخربط مع الاجازة فالرجيم بعد تخربط

قمت متاخر وطلعت على طول بعد مارجعت اكلت تمر ومويه وماسويت تمارين ولاشي

اشوفكم بكره حبايبي
و عليكم السّلآم
أوك معليْيْه
ننتظر يوميـآتك اليوم
و إن شاء الله تكون أحسن
و مـآتنسين الريـآضة حبوبة..

يسعد صباح الصبايا..
سوري امس مادخلت لان النت كان معلق عندي طول اليوم...

راح اكتب لكم يومي كان عادي كله صيام وفطرت وتعشيت لبن وتمر..
واليوم كمان صايمة بس امس اكلت سمبوسه بصراحه ماقدرت اقاوم ..اكلت حبتين
يارب ماكون خبصت الرجيم...
اليوم ناويه امشي ع السير ساعه بعد الفطور وبس
see u
صبـآح الورد قلبو..
معليْيْه بس حرصي مرّة ثـآنيه
و أكيد بتنحرق مع الرياضة بإذن الله
بالتوفييق قلبو..

دبدوبة سمراء

طبعا انا اليوم

شوووي خربتهااا مع بنات عمتي اكلت قطعة حلا مع القهوة

فطوري زباادي تمرر ما اقدر علشان اسناني
والغداء سلطة بجبنة بيضاء وزيتون
العشاااء زبااادي بس ان شااء الله

طبعااا حسووي رياااااضة مشي 30 دقيقة
ورياضة بطن
وبث

اثوفكم بكرة ياااااااحلووووين

تشااااااااو
يـآهلآ
يومك ممتآز بس خربـه شويتين الحلى بس
إن شاء الله بينحرق
و حـآولي توقفي الأكل قبل النوم بـ سـآعتين أو ثـلآث سـآعـآن
بالتوفييق

اليوم جلست مبكر الساعه 7 وشربت نص غرشة المآي .. وكلت خياره لأني كنت جوعآنه ومآتعشيت امس !!
ووو رحت المستشفى حق اسنأإني ومآرجعت الا الساعه 10 , وللحين مدري شنو أفطر .!
اذا فطرت قلت لكـم

يالله بحفظ الله !!
أهنن و سهنن
الخيـآر مرّة ممتآز
يالله ننتظرك قلبي..
الصورة الرمزية براءة الطفوله
براءة الطفوله
وردة محترفة
قديم 07-26-2010, 11:59 AM
#46
اممم فطرت السأإعًه 11 , وكآن فطوري بيضه مغليه , جبن مأإلحُ !


وانتٍ الم الطفوله كيف كآن صبأإحك ؟!
الصورة الرمزية شـوكولاته
شـوكولاته
وردة جديدة
قديم 07-26-2010, 01:45 PM
#47
السلاااام
كيييفكم يااااحلوووين ...


سوووووري مااكنت أشبك كثيييير لانو كنت مشغوله مره


اووووه صح
مبروووووووووووك < ألم الطفووله > افتتاح اليوووميااات وكمان مبروووك عليناااا


الطول:
156
الوزن قبل المشاركة:

85
الوزن بعد اسبوع ( ):
85

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجييمي مووو محدد بس بكره راح ابدء بالرجيم الكورن فليكس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ايه ... المــشي و الدرج واشغـآل البيت :)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ـآلشـآي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
لايووجد :)



اليوم فطوري كان شريحة توووست

والغداء: شوربه ... سلطه ... صدر دجااج مشوي




اشوفكم على خيييير يااحلوووين

وموووووفقييييييييين
الصورة الرمزية فـــــ روووح ــــــوفة
قديم 07-26-2010, 03:19 PM
#48



السلام عليكم
أنا اليوم صايمه
اراكم لاحقاً
........
لنجعل شعارنا




العلامات المرجعية

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}


« الله يخليكم شوفوا لي حل بعد العيد رشيقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قروب لانقاص الوزن طيلة شهر رمضان شهر المغفره بنت الساهري أرشيف رجيم 358 08-22-2012 11:23 PM
قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا um azoz أرشيف رجيم 1061 02-29-2012 12:56 PM
تمارين لحرق الكرش أهداء مني لأحلى قروب ((قروب يومياتي)) ولأحلى عضوات بالمنتدى عقد الورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 20 11-15-2010 07:22 AM
((( قروب قمر للرشاقه الجزء الأول ))) قمرتوب أرشيف رجيم 86 12-21-2009 10:09 PM
تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأول همس الأثير أرشيف رجيم 642 09-18-2009 12:51 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل