أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

18 يوم على رمضان رجيم القوة والصبر مين تتحدى السمنة تدخل ؟؟؟

موضوع مغلق
الصورة الرمزية جوهرة 1334
جوهرة 1334
وردة فعالة
قديم 07-30-2010, 03:53 AM
#55
w ana ma3akom inchalah ya rab te9baloni ,ana baddi an7af 10 kilo
مياز
وردة فعالة
قديم 07-30-2010, 06:39 AM
#56
lonly

مشكورة يالغلا على الترحيب الحلو

أنا معاكم بديت حالياً تخفيف وإن شاء الله مع الحماس نخفف أكثر


تسلمين على الموضوع الجميل وحماس البنات الرائع
الصورة الرمزية صمت المعاني
صمت المعاني
وردة جديدة
قديم 07-30-2010, 10:07 AM
#57
عذراً على التأخير
قبل يوم خربتها في العشاءعلشان طلعنا على البحر وشرينا وجبات سريعة
المهم أنبني ضميري مجدداً ،،
ورجعت لرجيم مجدداً
اليوم يا حلوين يا أمامير ،،فطوري على الريق كأس ماء دافي وفنجان قهوه فية نصف ليمونه مع كمون سمعت انها فعالة ولكن المصابين بالحموضه والتهابات معدية والقولون ما يشربونه يضرهم،،
2فنجان قشر ،رطبات
والفطور كأس حليب قليل الدسم،وبيضة
وطبعاً الرياضة أولاً قبل الفطور لمدة نصف ساعة أنا عندي سيكل رياضي
والعشاء الله اعلم
أجس اني نحفت شويتين لكن الميزان يقول ان وزني 70 وماراضي يغير راية ،،،كيف اقنعه،،،


استغفر الله ، استغفر الله،،
جنآإت
وردة مبدعة
قديم 07-30-2010, 02:10 PM
#58

هلا فيك يابيشووو

الاسم : جنآإت
العمر : 23
الطول : 162
الوزن : 75
الهدف : 62

الرجيم المتيع : رجيم البروتين


بدأت من اليوم ولسه مافطرت

الله يوفق الجميع
ام أجمل طفلين
وردة مبدعة
قديم 07-31-2010, 03:32 AM
#59
أهلييييييييييييين وأخيراً لقيتكم


وحشتووووووووووووني وأنا معاكم بالقروب الجديد

بيشوووو والله دايم أتذكرك لما قلتي بتولد توووتا وأحنا بنفس الوزن ويمكن يزيد

أنا أبشركم بكره آخر يوم من أول أسبوع رجيم للدكتور أسامه حمدي

يعني بعد بكره أقولكم وزني الجديد

وشكراً لمن فتحت هاليوميات وجمعتنا مره ثانيه

العمر: صغنونه 28

الطول:165

الوزن قبل أسبوع :97

وش أكثر رجيم نزلكم عشان أتبعه من بعد بكره

مليت من البروتين والبيض

لي عوووده
الصورة الرمزية صمت المعاني
صمت المعاني
وردة جديدة
قديم 07-31-2010, 07:01 AM
#60
السلااااام عليكم ،بشرررررررررررررررى ساره لي طبعاً وعقبالكم يارب
صار وزني حالين 69 ونصف يعني قبل ماينتهي الأسبوع الأول من الرجيم نقصت كيلوا ونصف من غير رجعة يارب ،، كان وزني يوم الأثنين الماضي 71
أن شاء الله عقبال ما أوصل لـ 60
طيب الفطور اليوم ، على الريق ليمون وكمون في ماء دافي،قهوة
وطبعاً سويت رياضة لمدة نصف ساعة لحد ماتتصببي عرق علشان عملية الحرق طبعاً مثل ماذكرت سابقاً قبل الفطور
وبعدين يطويلين العمر عدس وربع رغيف وماء وثمرة فاكهه من اي نوع حتى لو موز عادي سكر الفواكة ينهظم بسرعه مش مثل السكر المصنع والشوكلاته

وقبل الغداء سلطة الزبادي
والغداء ممكن دجاجة مشوية أو خضاربالفرن
والعشى يمكن بدون
أوزبادي وأنام
وبصحة على قلوبكم
ومعاً ضد السمنه

استغفر الله استغفر الله

العلامات المرجعية

18 يوم على رمضان رجيم القوة والصبر مين تتحدى السمنة تدخل ؟؟؟


« تكفووووووووووووووووووووووووون n7na laha .. 8rrrrrrrrboo »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لن تحتار اي ساد للشهيه ستختار لان الحل عند مجتمع رجيم الان جرب اقوى ساد للشهية الذي يجعل عقلك مقتنعا بان لا بديل للرشاقة قبل شهر رمضان Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 5 04-03-2015 02:44 AM
رمضان بين الشكر والصبر جنه الفردوس .. الموضوعات الاسلامية المميزة .. لا للمنقول 6 07-03-2013 04:48 PM
من تتحدى معي رجيم التفااح لمدة خمس اياااااام **عهوده** أرشيف رجيم 15 04-20-2013 07:49 AM
كيف تتجنب السمنة في رمضان & هديل & الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-29-2012 05:46 AM
^عُشبة تتحدى السمنة^ عُشبة أرشيف رجيم 23 07-17-2010 11:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل