عذراً على التأخير
قبل يوم خربتها في العشاءعلشان طلعنا على البحر وشرينا وجبات سريعة
المهم أنبني ضميري مجدداً ،،
ورجعت لرجيم مجدداً
اليوم يا حلوين يا أمامير ،،فطوري على الريق كأس ماء دافي وفنجان قهوه فية نصف ليمونه مع كمون سمعت انها فعالة ولكن المصابين بالحموضه والتهابات معدية والقولون ما يشربونه يضرهم،،
2فنجان قشر ،رطبات
والفطور كأس حليب قليل الدسم،وبيضة
وطبعاً الرياضة أولاً قبل الفطور لمدة نصف ساعة أنا عندي سيكل رياضي
والعشاء الله اعلم
أجس اني نحفت شويتين لكن الميزان يقول ان وزني 70 وماراضي يغير راية ،
،،كيف اقنعه،،،
استغفر الله ، استغفر الله،،