مجتمع رجيمأرشيف رجيم

18 يوم على رمضان رجيم القوة والصبر مين تتحدى السمنة تدخل ؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح الخير يا احلى وردات بالكون

خدود ندية : كوني قوية بالنسبة لرجيمك وبس تنحفي خبرينا

جنات : اهلا وسهلا فيكي معانا بتنورينا يا قمر

جوهرة : طبعا انضمي معانا كل ما زاد العدد زاد الحماس

مياز : يلا وين هالغيبة وين اليوميات كل يوم لازم تدخلي وتكتبي

صمت المعاني : معليش التخبيص بس هياتك ما شاء الله انزلتي ان شاء الله توصلي 60 متل ما بدك

باشاميل : صحتين حبيبتي يلا وين الرياضة

ام اجمل طفلين : اهلا وسهلا فيكي معانا وتنورينا يا قمر

يومياتي :

امبارح : ما افطرت لاني كنت عاملة حساب التخبيص

الغداء : منسف رز ولبن وجاج

اكلت على العشاء عند بيت عمي بسبوسة

اليوم ان شاء الله ما بكون في هيك شي بس بتعرفوا يوم الجمعة الواحد بخبص غصب عنه خليه يوم مفتوح
بسم الله الرحمن الرحيم

مساء الخير على الحلوين كلهم

انا لهلا من الصبح للعصر اكلت كيكة وعصير وبس

والغداء اي شي من البيت مع خبز اسمر يعني صحي وان شاء الله بلعب رياضة

يا بنات الكل يحاول يتوزن بكرة الاحد

انا ان شاء الله بتوزن ويا رب اكون نحفانة
بسم الله الرحمن الرحيم

شو يا بنوتات وينكم والا خبصتوا

باشاميل خدود ندية ام اجمل طفلين دبدوبتهم صمت المعاني جنات مريم وينكم يا حلوين

انا امبارح اتغديت ملوخية وخبز اسمر

اليوم الافطار بيضة مسلوقة معصير برتقال

الغداء : ان شاء الله بيزا مع خبز اسمر وتفاحة

يلا وين البنات وين حماسكم بزعل منكم بعدين
أهلين يابنات والله مدري ايش أقول وزنت اليوم أول ماصحيت نازله 2 ونص

ولكن أنا ميزاني مو ثقه المهم تغديت وبما أنه يوم مفتوح تغديت كويييييييييييييس

ولما طلعنا مشيت شوي بعدين رحت وزنت مانقصت ألا نص كيلو

والله تحطمت بس حطيت اللوم كله عالغداء ولا أنا نازله راح أمشي على ميزاني

لأني والله ماخبصت هالأسبوع بس مامشيت ولاسويت رياضه

ومن بكره راح أبدأ مع رجيم 7 تبع المصحه السويسريه أنتي جربتيه يابيشووو

قوليلي ايش نتايجه ياقمر مستنيااااك
سلام عليكم ورحمة الله و بركاته
انا اسفة على التاخير
بس النت قطعت يوم الخميس و انا اخدت جمعة و سبت اجازة من العمل
و ما عندى نت بالبيت
انا عكيت اليومين اللى فاتو بس وزنت اليوم الحمد لله مازدت
بس راجعة و كلى حماس
الفطار:2 بقسماط
الغداء: 2كمثرى
العشاء: 2 قطعة لحم+ سلطة خضراء
مسسسسسسساء الخير اخباركم

هلا وغلا بام اجمل طفلين مشاء الله على الهمه العالية

انا بديت من امس بس مثل ماقالت ام اجمل طفلين مليت من الببيض بس الشكوى لله مانفعني غيره ولا ارتحت الا له

بيششو مشاء الله عليكي ملزمه على انزال وزنك
اليوم الثاني بالبروتين

فطرت على عصير الاناناس وتغديت زبادي ونص دجاججه مسلوقه وعكيت عكه ضغنونه والله يستر منها

بس الحمد لله منضبطه بشرب عصير الاناناس بدلا من العشاء
والله يقويني
بصراحة احس اني مليت شوي بس اللي يشوفني يقول بالعكس جسمك يخس اكثر عن قبل
بس مصيبتي بميزاني

لكن اللحمد لله على كل حال
مستمره معكم

الاقيكم بكر ه على خير
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
18 , مين , السمنة , القوة , تتحدى , بديل , يوم , رمضان , رجيم , على , والصبر , ؟؟؟