مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يا صبايا مين ممكن تدعمني؟؟؟

كيفك امولة يا عمري ...انا اليوم جتني الدورة الشهرية ...ما بعرف رح يتغير شي من نظام الريجيم؟؟
لا يا حبيبتى معتقدش النظام يتغير
خليكى زى ما انتى فى نظام الاكل والرياضه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى الزعبي:
هلا فيكي يا عاشقة الهوى ....ما شاء الله عليكي بتقدري توصلي للوزن المثالي وما بدك مشوار طويل

شوفي يا ستي ...انا من ناحيتي حذفت النشويات (الرز والخبز) نهائيا
حذفت السكر ...ممنوع الحلويات ...حتى الفواكة ما باكل الا كميات تكاد تكون معدومة
عم ركز عالبروتينات والخضار ....وصدقيني اموري تمام لهلأ ..صح ما الي الا 3 ايام ...بس اليوم اجا بابا عنا وحكالي نحفانة وانا طرت من الفرحة

صباح الخير لاحلى صبايا
مشكورة كتيييييييير انا ماشية على التخفيف بس باكل نشويات بنسبة بسيطة بس مرات بخبص :( وما بعرف امسك حالي
انشالله توصلي للوزن المثالي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ويبقى الأمل*:
يـــا صبــاح المسكـ !!

كيفكم صبايا ؟؟

جنجن حبيبتي شووو عاملة؟

لولوووووو كيفك اليوم؟؟؟

رشيييييقة ان شاء الله تطلعي من أجواء ال 80 قريبا أنا لسا جديد داخلة ع ال80 ههههههههههههه

يا بنات والله هالريجيم روعة يا ريت لو تجربوا .. أنا كل يوم بلاقي نفسي انحفت

يوم الأحد كنت 91 واليوم وزنت ولقيت نفسي 88.700 والله نتائج حلوة ومشجعة

والعالم بدأت تلاحظ التغير اللي صار عندي وكتار عم يحكولي انه باين عليي النحف والحمد لله

صباح الخير يا قمر
كيفك؟
انا كمان راح اطلع من عالم الثمنينات يوم السبت بوزن وباشوف قديش صرت وبخبركم
مبروك النزول وانشالله توصلي للوزن المطلوب بصحة وعافية
بس انا مشكلتي النزول ببطء كل اسبوع اقل من كيلو او نص كيلو ولا مرة كنت نازلة كتير واكون مبسوطة يعني مو كتييير لحد 2 كيلو :)

ممكن تحكيلي عن نظامك؟؟؟؟؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى الزعبي:
صبااااح الفل يا صبايا انا اليوم توزنت وطلع الوزن 83.500 يعني نازلة كيلو ونص ب 3 ايام ....بس اليوم الصبح اجتني الدورة الشهرية واتوقع انها بتزيد الوزن؟؟؟

صباح الخير

مبروك النزول حبيبتيييييييي

انا كمان اليوم الصبح اجتني الدورة وامبارح بالليل صار يجي على بالي اكل حلو وخبصت شوي :( مع اني كنت ماشية تمام خلال النهار
يعني ما اوزن حالي هاليومين ؟؟؟؟؟؟؟
هلا باحلى عاشقة ...انا بعرف انو بوقت نزول الدورة الجسم بزيد من كيلو ونص ل تنين كيلو ...طبعا هالشي مؤقت بروح بنهاية الدورة

لا تتوزني هالايام بنهاية الدورة بنشوف شو بصير معنا
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ممكن , مين , تدعمني؟؟؟ , يا , صبايا