يا صبايا مين ممكن تدعمني؟؟؟

انا بقى عماله اشرب فى مياه لحد ما حسيت انى بقيت اصلا مياه هههههههههههه
ومشيت شويه وطلعت السلم للدور السابع وتعبت خلاااااااااااص
بس ان شاء الله نخس يا بنوتات يااااااااااارب

ان شاء الله يا جنة الايمان كلنا نخس ونكون رشيقات

كم وزنك جنة ؟؟؟ وشو نظامك؟

يااااااااااارب يا اموله
انا وزنى 90
وماشيه على نظام رجيم المياه وتقليل الاكل شويه مع شوية رياضه

انا وزني 91 .. ونظامي ريجيم الدكتور فادي

وحدة بنت جيرانا نحفت عليه 7 كيلو أول أسبوع

انا مش بعرف اغير الاكل او امشى على نظام مخصص عشان كده بفضل اكل عادى بس اقلل كتير عن الاول يا اموله
وبعدين كنت بكسل اتحرك من مكانى
دلوقتى بدات اتحرك اهو والله المعين بقى
ياريت نشجع بعد انا بدااها بحماس اهو عشان نفسى اخس فى الشهر ده ان شاء الله قبل ما خطيبى يرجع من السفر ان شاء الله

يا رب كلنا ننحف ....لانه نفسيتي تعبت من السمنة أنا وزني زاد بسرررررعة مش طبيعية من الهرمونات ..بس حاليا هرموناتي طبيعية ...بس ضلت السمنة
بديت برجيم البروتين ... مع ماء كتييييييييييييير ورياضة وزني 85 نفسي ارجع 65