أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

كيف احسب السعرات

موضوع مغلق
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 07-26-2010, 12:47 PM
#1
السلام عليكم دكتورة كيف احوالك؟؟ سؤالي هو في بعض الرجيمات يكتب حصة من النشويات
او ربع رغيف يعني كم جرام يقصدون؟؟وهل ممكن ابدل بين انواع الخبز حسب الوزن يعني مثلا
توست وزنه 30 جرام بدلته بنص رغيف ابيض يعادل 30 جرام ايضا هل يفرق في السعرات؟؟؟

وسؤال اخر يعني لو حبيت احسب السعرات في التوست الواحد اللي يعادل 30 جرام اضرب في 4= 120 سعر حراري
صح كدة ولا غلط حسابي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-27-2010, 02:38 AM
#2
الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية فوز
وردة بيضاء
قديم 08-08-2010, 12:42 AM
#3
وعليكم السلام والرحمه

الكالوري في كل وجبه وصنف موجوده في جدول ثابت حسب منظمه الصحه
بتلاقي فيها كل السعرات

بانسبه للاصناف فكل فليس شكل الخبز هو مايعطي قيمته بل مما هو مكون
التوست الابيض مثل الخبز الابيض
طبعا خذي في الحسبان الكميه

30 جرام لاتساوي 30 كالوري لذلك حسابك غلط
تحسب بهذه الطريقه
30 جرام = 20 كالوري
20 كالوري * 4 قطع = 80 كالوري

دعواتك : )
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-08-2010, 01:46 AM
#4
شكراً على الرد

يغلق الموضوع




العلامات المرجعية

كيف احسب السعرات


« سلاااااااااام دكتور فوز بليز ساعديني قبل ما اخسر كلشي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف احسب السعرات الحراريه عشقي فزآآآع أسئلة و استفسارات الرجيم 2 04-06-2013 01:40 AM
احسب متى ولادتي مهيره أسئلة وأستفسارات الأمومة والطفولة 3 01-07-2013 01:23 AM
كيف احسب فترة الامان ام البنين2 أرشيف رجيم 3 03-31-2010 02:55 AM
كيف احسب فترة الامان ام البنين2 أرشيف رجيم 3 03-31-2010 02:54 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل