أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

موضوع مغلق
الصورة الرمزية سحاب الشوق
سحاب الشوق
:: وردة ماسية ::
قديم 09-02-2010, 05:53 AM
#775
حياتي انتي يارنو

فديت الورده وراعيتها ,,
الصورة الرمزية سحاب الشوق
سحاب الشوق
:: وردة ماسية ::
قديم 09-02-2010, 05:57 AM
#776
هيام ياحياتي انتي

كل الرجيمات صعبه
يعني اذا انك تسوين رجيم التمر واللبن وتنقصين خمسه كيلو مثلا

وبعد مده قصيره ويمكن من وجبه وحده يرجع الوزن الي خسرتيه قهرررررررررررررررررررررررر

بالتالي سسسوي دايت حلو ومناسب حتى لو ما تنزلين الا خمسه كيلو بالششهر نعمه
وزي ما قالت رنو لو تنقصين كيلوين اهم شي ما تزيدين

وبس ياعسسسل
الصورة الرمزية سحاب الشوق
سحاب الشوق
:: وردة ماسية ::
قديم 09-02-2010, 05:58 AM
#777
رموووووووووووووووووووووودتي سسسسسسسسسسلامتك ما تشوفين شر

وه بس وازين الي مضربه عن الطبخ اليوم ههههههههههههههههههههه
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 09-02-2010, 06:15 AM
#778
يعني بنات تهقون ما أسويه .؟!

بسس أنا ودي أضعف لو 8 كيلو برمضآن

أبي يجي العيد وأنا مستانسة

يعني أنا كل عيد أشتري أشياء تجنن وكذا .. لكن غصب أحس بشي ناقص ..

أحس ان جسمي مخيس الملآبس

ونفسيتي زفت وثقتي بنفسي بالقآآع

وأنا ثاني يوم بالعيد عرس بنت خالتي أبي أكون ملكة بالعرس

وما في وحدة تتوقع انها تصير ملكة وهي متيييييييينة

هو صح أنا مو متينة كثير لكن ودي أضعف

وفي نفس الوقت ما أبي يصير فيني شي (لأنوا بنت عمي كانت مرة تختبر وهي في 3 جامعه وأثناء الاختبار طاحت عليهم .. لأنها كانت تسوي ريجيم قاسي مرة) فخفت بصرآحة

لكن على قولتهم (الي يبغى الدح ما يقول أح )

فدورت في قوقل وشفت هالريجيم




(ريجيم ينقص 5 كيلو بالاسبوع)





الفطور :- 1 توست محمص + ملعقه لبنه او بيضه مسلوقه او جبنه + حليب مع شاي

الضحي : كوب شاي او قهوه

قبل الغداء بنص ساعه : 5 حبات خس + نص ليمون علي كوب ماء

الغداء:-
اليوم الاول :- سلطه + روب خالي الدسم + حبه فاكهه
اليوم الثاني :- حبه بطاط مسلوقه او مشويه + قطعه جبن + سلطه
اليوم الثالث :-تونه +سلطه +1 توست
اليوم الرابع:-سمكه كبيره مشويه + سلطة روب بالخيار مع شويه ثوم
اليوم الخامس :- 2 قطعه لحم متوسطه+ تبوله
اليوم السادس:-نصف دجاجه مشويه+فتوش
اليوم السابع:-الاكل اليومي العادي بس بكميات قليله



العشاء :-
1-خس مع لبنة+2 كيوي
او
2- توست+جبنه او لبنه او بيضه مسلوقه +حليب خالي الدسم



كاتبه صاحبة المووضوع انها مجربته هي وأهلها ونقصهم 4_5 كيلو



فرآح أطبقه مع المشي وشرب الشاهي الأخضر

وربي يوفقني..
الصورة الرمزية سحاب الشوق
سحاب الشوق
:: وردة ماسية ::
قديم 09-02-2010, 06:20 AM
#779
حلووو رجيمك

مقنع والله


جربيه وربي يوووفقك يارب وتنحفييييييييين وتصيرين اكشششششخ ابو شي بالزوواج ولا وحده تصير مثلك < يمديك ع الدعوه هع
الصورة الرمزية رماد اليل
رماد اليل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-02-2010, 06:34 AM
#780
هيام ....تمام كذا ...امشي عليه ....الله يوفقك ...توكلي على ربك

العلامات المرجعية

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..


« حملة the biggest loser للجادات بعد العيد لعبة السجن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم شهر رمضان المبارك للدكتور أحمد دياب أمل وحياة أنظمة و برامج الرجيم 3 08-11-2011 02:48 AM
انه رمضان المبارك (مسابقة رمضان جمعنا) مديرة اعمال زوجي ليكن رمضان بداية انطلاقتي 10 09-20-2010 09:29 PM
يوميات شهر رمضان المبارك للدبدوبات من 90ك زهرة كردستان أرشيف رجيم 83 09-07-2010 11:38 PM
يوميات وحدة حساســــــــــــــــــــــــة لشهر رمضان المبارك وبي حساســــــــــــة جادة نتسابق ؟؟ حساسة أرشيف رجيم 7 07-27-2010 06:02 PM
يوميات (رجيم ما قبل رمضان المبارك) ام ليناواحمد أرشيف رجيم 15 08-11-2009 07:26 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:05 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل