يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اليوم عندي مفتوح هههههههه على اساس كل يوم مقفله على نفسي وحارمتها

افطرت شوربه و3 فطاير جبن وحبة قطائف وشراب توت

عيوشه87 الله يوفقك ويرزقكِ سعادة الدارين

سحوبه حبيبتي ممكن تعلميني فؤائد الشمر وهل جربتيه قبل ذلك هههه احب الفصحى الله يسعدك ويرزقكِ من واسع فضله

توني مششششيت سسساعه وصعدت ونزلت الدرج عشر مرات
وسويت تمارين اليدين 100 مرررره وبس


ههههههههههههههههههههههههه يالبا رنو بس

الشششمر ياروحي يشششد الجسسسم وقال عنه الدكتور عبد العال
بس ما يوضح مفعوله الا بعد اسبوعين ثلاااثه

واستخدمته العام والله روعه

ممكن حبيبتي سحوبه تكتبين طريقة الشمر وكم مره نشربه باليوم

اوكي حبيبتي

تحطين منه ملعقتين كبيره بكوب وحطي عليه مويه حاره وغطيه
وخليه لين يصير دافي واشخليه واشششربيه

المفروض 3 مرات بس انا اخذه مرتين او مره

ان شاء الله من اليوم اشربه

تسحرت سندويش جبنه وخس مع دايت ببسي

فائدة

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور