مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2010, 01:03 PM   #13
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 36
افتراضي رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

مساااااااااااااااااء الخير..

مبارك عليكم الشهر مقدمااا

كيفكم اخباركم ان شاء الله بخير؟..

انا راح ابدء معكم الرجيم في شهر رمضااان واتمنى اقترااح رجيم مناسب لشهر الخير

ونختااار الافضل من الانظمه المطروحة..

وان شاء الله يتحقق حلم كل وحده منااا


الوزن: 90

الهدف : 70

الفارق : 20
اسيرة الدمعة غير متواجده حالياً  
قديم 08-01-2010, 02:22 PM   #14
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 145
افتراضي رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

ربنا معاكم و يعينكم
__________________
الوزن المبدئى:101 كجم
الوزن الحالى :98 كجم
الهدف الاول :90 كجم
الهدف التانى:80 كجم
الهدف الثالث:75 كجم

اللهم يسر لى كل عسير
yaralemo غير متواجده حالياً  
قديم 08-01-2010, 08:48 PM   #15
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: السعـــــــوديه
المشاركات: 2,700
افتراضي رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة الامل..}~ مشاهدة المشاركة
...يا هلا والله أنـــآ بخير وانتى كيفك .... بناااات ادعولى والله طفشت ...

هلا فيكي اختي شمعه الامل .......انا بخير ونعمه....,,,,تسلمي والله ,,,,

ليه الطفش ....خلي اردتك قويه .....المشوار طويل ......مو بيوم وليله تبي تخسين ,,,,,المسأله يبيلها صبر ....


ان شاء الله يبداء رمضان ويوميا راح اكون هنا ,,,,,,,,,,,,,,,,,
__________________






رماد اليل غير متواجده حالياً  
قديم 08-02-2010, 10:53 AM   #16
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: سعودية . السعودية
المشاركات: 40
Icons7 رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل مشاهدة المشاركة
هلا فيكي اختي شمعه الامل .......انا بخير ونعمه....,,,,تسلمي والله ,,,,

ليه الطفش ....خلي اردتك قويه .....المشوار طويل ......مو بيوم وليله تبي تخسين ,,,,,المسأله يبيلها صبر ....


ان شاء الله يبداء رمضان ويوميا راح اكون هنا ,,,,,,,,,,,,,,,,,

تسلممممممممين حبيبتى بسرحة تشعت معاك وان شاء الله ادخل كل يوم ونشجع بعض انا ارادتي وعزيمتى قوية بس المشكلة اختي تحبطني مرة مقهورة منها بس وش اسوى الله يعين وبس يا عسل اشوفك مرة ثانية...

عرفة اني ملقوفة بس انتي من فين ...؟
__________________
[




أدعولــــى }~

شمعة الامل..}~ غير متواجده حالياً  
قديم 08-02-2010, 03:48 PM   #17
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 666
افتراضي رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

والله صعب رجيم في رمضااااااااان لان الاكلات مغريه مررررررره
بس انا افكر اخفف في رمضان يعني اكل كل اللي نفسي فيه بس شوووووووووووي
واشرررررب شاااااااي اخضرررررررررر
وامشي بعد صلاة التراويح
__________________
ياااااااااااااااااااااااااااارب انحف واوصل ال60


الوزن=71كلغ
الطول=158سم

الهدف= 65كلغ
الهدف الثاني 60كلغ
والثالث والاخير :55كلغ
الدهما غير متواجده حالياً  
قديم 08-03-2010, 05:06 AM   #18
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 430
افتراضي رد: يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

انا حابة اكون معاكم
الاسم الجورى15
الطول 160
الوزن 81.5
الوزن الهدف (1) 75
الوزن المثالى 65
وراح اتبع نظام 1200 سعرة الرياضة مشى على السير نصف ساعة ان شاء الله
اول حاجة عملتها حلفت انى ما اكل حلويات
__________________
..



الـوزن الحـآليُ.:.90

آلهــدف الآول:75..

الهـــدف الثـآني:70..



ـآللهـم بـآركًـ لنـآ فـيُ رجـب وشعبـآإن وبلغنـآ رمضـآآآآن..
الجورى15 غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم شهر رمضان المبارك للدكتور أحمد دياب أمل وحياة أنظمة و برامج الرجيم 3 08-11-2011 02:48 AM
انه رمضان المبارك (مسابقة رمضان جمعنا) مديرة اعمال زوجي ليكن رمضان بداية انطلاقتي 10 09-20-2010 09:29 PM
يوميات شهر رمضان المبارك للدبدوبات من 90ك زهرة كردستان أرشيف رجيم 83 09-07-2010 11:38 PM
يوميات وحدة حساســــــــــــــــــــــــة لشهر رمضان المبارك وبي حساســــــــــــة جادة نتسابق ؟؟ حساسة أرشيف رجيم 7 07-27-2010 06:02 PM
يوميات (رجيم ما قبل رمضان المبارك) ام ليناواحمد أرشيف رجيم 15 08-11-2009 07:26 PM


الساعة الآن 06:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0