يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

رمووودة

رمضان كريم

بسس أنا شاركت مرة ثانية وكتبت مشاركتي الظاهر في صفحة 9 أو 10

رديت على مشاركتك وكان قبلي وبعدي مشاركات

ورديتي عليهم كلبووووووهم ما عدا مشاركتي

وعشان حنا في رمضان

مقدر أزعل على أحد

ورآح أرجع لكم..

واذا تسحرت راح أكتب يومي

وان شاء الله أشوف أحد يعطيني وجه

السلام عليكم ............
كيفكم حبايبي مع الصيام...........
ابشركم انا اليوم تمام ماخربت ولاحاجه .............
افطرت على 4كاسات او اكثر ماء مع تمره.......
بعد المغرب اكلت شمام وحده كامله لانو نظامي كيلو فاكهة. من صنف واحد..........
والغذاء راح اكله على الساعه 10..........لحم مشوي مع صحن سلطه كبير.............
والسحور مثل امس 2بيضه مسلوقه مع برتقاله................
وراح امشي نصف ساعه.....ان شاء الله...........
ويااارب يخفف عنا بصحه وعافيه........

مرحبا بنات
اليوم تعبااااااااااااااااااااااااانه حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييل

بس افطرت تمر ومويه
وشوربه وحبتين سمبوسه وبس

بالتووووووووفيق ياحلوووووووات ...انا مخربه ع الاخر لاني مفطر ماقدر اصوم الاني جايبه العيد ههههههههههه بس ان شاء لله اول من اخلص ابداء معكن وان شاءلله مايجي العيد الاوحنا رشيقااااااااات

الف مبروك رموده على الكيلو ونص ان شاء الله بيزيدوا

بالنسبه لفطوري اليوم

عند سماع الاذان شربت مي واكلت حبة تمر

بعد صلاة المغرب اكلت صحن شوربة خضار

وكترت من السلطه

وكنا عاملين محشي ملفوف اكلت 5 ورقات وبس

طبعا قاومت الحلويات وما اكلت اول مره برمضان ما باكل حلويات

صليت التراويح وعملت تمارين شد البطن 50 مره

وحاسه حالي كتير خفيفه مش متضايقه من الاكل ابدا

اول رمضان بكون هيك والفضل الكو ولتشجيعكو يا احلى بنات باحلى منتدى

وبالتوفيق للجميع

انا جيتكـ يالحبيبه قبل موعدنا بدقايق =< مروقه ..

اول شيء كل عام وانتو بخير .. وكل رمضآنيه وانتو بصحه وسلامه ..

عقبآل الرمضآنيه الجايه وانتو رشيقات ..

والله اني احببببببببببببكم كذا تعلقت فيكم ..

وهذآ اليوم رجييييييم بس ان شاء الله قدها وقدود .. وقسسم اول مره احس اني مصره ع الرجيم ..

حتى ماما حست فيني مستغربه هههههههههههآي بس لعيون القروب كل شيء يهون ..

وبرضو العيد وابي افآجئ النآس .. حتى لو نزلت خفيف بس يبان علي :$

وهذآ شسمهـ عقد الياسمين انا قريت رجيم انتي كاتبته ..

وكآتبه فيه نسكآفيه .. بس انا سآئله عنه وتقول الدكتوره انو الكافي والنسكافيه يساعد على تثبيت الوزن ..

يعني يفضل انكـ ماتشربيه ياقمر .. نصيحه وحبيت اسديها لكـ من شان ننحف كلنا ههههههههههآي

وايه انا الله يسلمكم اليوم افطرت على تشكن سيزر سلط وعصير اورنج والسكر فري :$

وان شاء الله اقدر اقاااااااااااوم والله يصبرني هالوقت لما ارجع على السعوديه واطبق رجيمي ..

بس يارب ارجع واقيس واشوف نفسي نآقصه وهـ بس ..

وبالنسبه لفكره التي شيرت حلوه .. :$ عجبتني .. بس رآي البنوتات برضو يهم ..

ومتى ننزل وزنآ ؟؟؟ برمضان يعني بعد كم ..؟