مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

مرحببببا قمورررررررت .." منورآت كلـكم ..

رموووده مبرووووووووووووك على الكيلو والنص .,,. " وان شآء الله مآيخلص رمضآن الا خآسره اللي بآلك من غير شر . "

دلوعه عبووودي , وانآ إْتحــــــــــــــــــداااااك ..

مزآجي فدييييييتك وربي ." والله يوفقكــن كلن .."

امآ بالنسبه ليوميآتي :

بعد السحور : أخذت كوب شاهي اخضر ومشيت ربع سآعه .. "
قبل صلاه المغرب : مشيت نص سآعه ..
بعد الاذآن : آخذت اربع تمرات مع كوب قهوه ,
الفطور : ربع صحن شوربه ، كبه < عجزت آقاومهآ .. , وسلطه ..
العشآء : توست مع شويت لحم .. وكوب شاهي اخضر .

سويت سبورت لمده . ( سآعه . ) بين مشي ومع الدرج ، وتمآرين ..

............
وان شآء الله كل مآيمر يوم . آقلل من الاكل .. "

فدييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييتكم كلكم .. والله يحقق لكم , مآتببببببببون ."
وٍالحينَ بضبط لــي , كآبتشششششينو , مع معلقه صغيرٍه سسكر ..


مآشاء الله الى ,’ الحيـن كل اللي كتبو يوميآتهـم مآشي صصصصح .." بس مدري آحس مآفيه , تركيز على المششششي !! ؟؟

بنآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت آللي مآكتبت يوميآتهـــــآ تكتببببببببببهآ .. ..؟
كيفكم حبيباتي

خلاص ياحبوبه ويارماد (هههههههههههههه) نشوف من يكسب التحدي

وعل فكره انا حبيت اساعدكم وساعد نفسي ان اي وحده تخبص

عقابه ينكتب عند كل مشاركه تنكتب في اسفل المشاركه بشكل جذاب علشان كل وحده تقراءه (اسم المشتركه +صارت دبه سمينه شكلها بشع مدة 3 ايام ) علشان تحرم تخبص

وكل منا يجتهد علشان ماينفضح اوكي

اما الي تنزل وتجتهد راح ينضرب فيها المثل لمدة اسبوع وفي خلل هذا الاسبوع خبصة وماحفضة علي القب عقابها تنحرم من هذي الجائزه لمدة ثلاث مراة عل التوالي

شو رايكم بلعقاب

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وخلي وحده اشوفها تخبص سمعتي يا........................؟ هذي المره سماح علشان باقي ماتعرفين النظام
مراااحب يااااارشيقاااات

اخباركم مع التخفيفف والله مبين على كل البنات انهم متحمسيييييين بزياده ربي يوفقكم


دبدوبه بس حبوبه اخباااااارك ازيك يابت والله اشتقتلك اكثثثثثثثثثر

بالنسبه لي انا امشيت اليوم وهو اول يوم رمضان <<< قولي قسم هههه

بالتخفييف اول مأذن اكلت 3 تمرات وكوبين ماء وبعدين شربت شوربه صحن صغير وحبة سمبوسه وحبه بيتزاء فقط

وبعد التراويح اكلت حبه سينبون مع القهوه

والسحور ان شاء الله حيكوون زبادي مع تمر وقطه دجاجه و3 ملاعق رز بأذن الله

واليوم سويت مجهووود كبير بترتيب البيت وان شاء الله راح اسوي تمارين بسيطه قبل اذان الفجر


دعوااااااااااتكم
اليوم اول يوم

وخبصت تخبيص مو طبيعي

شلون..!؟

اقولكم شلون..

سلمكم الله

اليوم العصر مشيت ثلث ساعه

ويوم أذن المغرب

كلت تمرة وحدة وكاس صغير لبن

وبعدين شربت شوربة وأكلت حبيتين فطاير وحبة سمبوسة عالفرن وكاس عصير برتقال بدون سكر

وبعد ما صليت وكذا شربت شاي اخضر ومشيت 35 دقيقة

وكل ما حسيت بالجوع شربت كاس كبييييييير موية

لين اللحين تمام..

ويوم جات الساعه 11 ونص مت جوع قلت خل أروح أنام عشان انسى الجوع

ونمت الى الساعه 1 ونص

ومن جلست وأنا بطني رآآيح فيها

فأكلت :

حبتين سمبوسة بالفرن من بقايا الفطور .. شيبس حروف ..آيسكريم سنكرس أكلت نصه ..

ويوم جات الساعه 3 وربع

أكلت همبرجر دجاج مع كم حبة بطاطس مقلي

يعني رحت فييييييييييييييييييييييها

خبصت تخبيص مو صاحي

يا ربي شسوي في حياتي أنا..!!
الوزن في بداية الرجيم :101.6
الوزن المثالي :62
والوزن الفارق : 39.6

إن شاء الله يا رب

و رمضان كريم
الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم