يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رماد اليل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة بس حبوية:
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]السلام عليكم

كيفكم ياحلوووين؟!.. وحشتوني،،

*خواتي المشتركات الجدد حياكم ربي وبياكم وجعل الجنة مثوانا ومثواكم

*مبااااارك عليكم الشهر مره ثانيه حبوبات

*اللي نزلوا الف الف الف مبرووووووووووك فرحت لكم كثيير ويارب تنزلون اكثر وعقبالنا كلنا ان شاء الله

بالنسبة (((لاول يوم برمضان)))

قبل الفطور بنص ساعه مشيت

بعد الاذان فطرت خمس تمرات وثلاث كاسات مووويه <<<<كانت ميته عطش:)

الساعه10 تعشيت خمس تمرات

السحور كان خمس تمرات

وطبعا طووووووول اليوم كاس رايح مووويه وكاس جاي حسيت بطني بلوووونه مويه وانا اتحرك اسمع صوته :)

يعني اليوم الاول راح على خير عقباااااااااال طول الايام يااااااااارب[/grade]



ماشاء الله عليكي يا حبوبه ....بس قاصي رجيمك شوي ,,,,,لو تشربي شوربه او قطعه لحمه مع سلاط مع العشى ,,,,موفقه
كتبت : رماد اليل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شرين السيد:
الحمد لله امس اكلت بسيط
و اتسحرت 2 بيضة مسلوقة و علبة زبادى وحبة سودانى
بس مش لاقية وقت للرياضة
ة الجو حرررررررررررررررر كتير بمصر
والله المستعان
موفقه ....جونا زي جوكم ...حر بس احسن علشان تحرقي اكثر
كتبت : سجود عبد
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كل عام وأنت بخير صوما مقبولا بإذن الله
بأعتذر لعدم دخولي بسبب النت كان فاصل أنا أسفة جدا
يوم الاول في الصيام السحور عيش+ زبادي
قطعة جبن كيري
الفطار 3 كوب ماء +كوب عصير + 4 ملاعق ارز +طبق ملوخية صغير بدون زيت+2كفتة الساعة 12 قطعة مكرونة باللبن
اليوم الثاني السحور جبنةبون ملح+عيش +زبادي +ملعقة فول واحدة
الفطار ان شاء الله فراخ و4 ارز+ طبق خضار
طبعا مش عرفة أعمل رياضة بس بعمل في جمعية خيري والنشاط طبعا مكثف ببذل مجهود عضلي شاق وربنا يتقبل
وبعتذر ثاني لعدم تواجدي ورنا يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال
كتبت : سحاب الشوق
-
مرررررررررررررررررررررررحبا ياحلواااااااااااااااااااااات

رموووده الشششر مايجييييييييك ياروحي

اليووم ابي حماسسسسسسسسسسسسسسسس حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس

طبعا ان شاااء الله مخططه وش راح يكون فطووووري

الي هو راح يكون

تمره وكاس موووويه وبعد المغرب راح يكون بإذن الله شششششووووربه وحبه سمبوسه وبعدها شششاهي اخضر وبسسسسسس

والمووووووووووووووووووويه لازم يابنات تششششربوووووووووون كثير حتى لو ما اشتهيتي المويه او مو عطشاااانه اغصبي نفسسسسسسسسسسسك

وراح امشششي على السسسسير لمده سسسساعه بأذن الله واسسسوي تمارين الزنوووود هع
ويااااااااااارب ياحي ياقيوم ننحف قووولوا اميييييييييييييين

يلا اششوووفكم بعد شوووووي
كتبت : رنااا
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا ابي اشارك معكم وان شاء الله اوصل للوزن اللى ابيه
الطول :[grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]150[/grade]
الوزن : [grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]58[/grade]
الهدف: [grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]48[/grade]


اسال الله لي ولكم التوفيق
كتبت : سحاب الشوق
-
بنااااااااااات يالهوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي

طحت بالتمر طيحه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خخخخخخخخخخ


بس خلاص ماباكل شي حالي ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الصفحات الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة

التالي

لعبة السجن

السابق

حملة the biggest loser للجادات بعد العيد

كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم