مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

مرحبااااااااا , عسسولآت ."


هيآآآآآآآآآآآآآآآآم لآآآآآآآآآ , ليش كذا ..
هيومه لآلآ لازم تسوي رجييم معنا ,. قسم نزعل علييييك
خليك مثلنا . مآنأكل غير اللي مذكور بالجدول او بديل عنـه .. "

عقد , الف الف الف مبرووووووووك البنوته والله يخليهآ لأمهآ ولأبوهآ .. وش سميتوهآ .. ؟
وانا مثلك مآقدر استغني عن الكآبتشينو .. "


lonly ،، ماشاء الله عليك . بطللللللللللله والله يحقق اللي تبين يارب .." وانا اتمنى اكثر سسسبورت مثلك .
شرين السيد : هههههههههههههههههههه من كثر مآتسجلين بكل قروب ألحس مخك خخخخخخخ .
مزااااجي : هههههه مو الحين تشوفين الوزن , خليه بعد اسسبوع كآمل . " وان شاء الله ان شا الله ,. تنزلييييين وتفرحيننآ .

..................
بالنسبه ليوميآتي .."

بعد الاذآن : 3 تمرات ونص كوب قهوه .
الفطور : سحن شوربه كآمل ، 2 سمبوسه . عصير وشآهي اخضر ."
السآعه 12 : آششتهيت التمر مرررره أكلت 5 تمر وكوب قهوه , وبعد نص ساعه اخذت نص كوب لبن .
السحور : بيكون ان شاء الله 2 بيض ، وسلطه .. "
سويت سبوره ( سآعه الا ربع . ) مو راضيه على الوقت مو كآفي !!!
بسسسوي بعد شوي ان شاءالله ...

................
يااااااااااااااااالله الحمآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآس بنوتآآآآآآآآآت .."
الى الحيييييين حنآ زي العسسسسسل , يآلبىآ كلـكم . "

مرررررررررررررررررررحححبا ياحلووااات

توني مشششيت 25 دقيييييييقه لان لي فتره ما مشيت ما بغيت امشي كثير اخاف يوقف قلبي

واحم صووورت الوقت هع





وهذا اقبـــــــــــــــــــح بلوووزه عنــــــــــــــــــدي قلت اصورها عششششان كل ما اشوفها اتششششجع اكثر بأني اتغيــــــر

واخر الشششهر اصور لكم تيشيرتي بعد النحف






يووووووووووووووووووووووه انواع القبح لاااااااااااااااازم انحف ويا انا ياهالشششششششششحوووووووووووم

يلا ياحلوات الي تقدر تصور الوقت وتيشرت لها
تصوره وتحطه

برررررررررررب
[grade="a0522d d2691e f4a460 d2691e a0522d"]مساااااء الخيرااات..

كيفكم ان شاء الله بخير

بالنسبة لثاني يوم

مشيت فيل الفطور بنص ساعة وافطرت خمس تمرات

وتعشيت خمس تمرات

والحين بتسحر سبع تمرات لاني جوعاااااااانه مره مره مره

وطلعت درج عشر دقايق والموووووويه لاتعد ولاتحصى من كثر اللي شربت

تصبحون على خير

أشوفكم بكره على خير[/grade]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنااا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا ابي اشارك معكم وان شاء الله اوصل للوزن اللى ابيه
الطول :[grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]150[/grade]
الوزن : [grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]58[/grade]
الهدف: [grade="00008b ff6347 008000 4b0082 8b0000"]48[/grade]


اسال الله لي ولكم التوفيق
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماندي:
الوزن في بداية الرجيم :79
الوزن المثالي :70
والوزن الفارق : 9

مرحبا صبيا كيفكم ؟؟؟
انا رح ابلش معكوا

وانا جدية هالمرة ورح ابلش من بكرا

معكم ان شاء الله تقبلوني معكوا
هلا والله ومليون غلا تو مانورت المنتدى
والله انك فله ياسحابه شوق .....ما شاء الله عليكي رايقه ....قولي ونتي الصادقه يا انا ياالبلوزه >>>>>خخخخخخخخ
الأولى ... 34  35  36  37  38 39  40  41  42  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم