يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

مرحبا بنااات

والله الموضوع اعجبني وحبيت اشترك معاكم برمضان ان شاء الله

ونظامي التخفيف لاني ماحب اتبع رجيم معين على طول امل منه

وانا ناويه ادخل نادي رياضي خلال شهر رمضان وان شاء الله ننحف على خير


انا وزني الحالي 72 كان 70 بس زاد كيلوين

وهدفي انه يكون وزني 60

وان شاء الله راح اوصل 60 خلال شهر بأذن الله

موفقيييييييييين

وردة ..}||

||

||

شرفتى حياتى وان شا الله ننحف ومشكووورة ع المشاركة...}~

بالتوفيق للجميع كان ودي اشترك معكم بس ان مشتركة في مجموعة ثانية

احسن رجيم في رمضان التخفيف والبعد عن الحلويات والمقالي الله يوفقكم