يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عيوشه87
-
سلااااااااااااااام بنات
اليوم كان الفطور لذيذ بشكل
بس لا تخافو علي ارادتي حديد وبدي انزل بالوزن يعني بدي انزل
كنت كل ما بدي اكل شي اتذكر شكلي
كنا عاملين دجاج محشي والمعجنات اشكال الوان الي بالفرن والي مقليه اممم
المهم افطرت على تمره وكاسة مويه
وبعد الصلاه بديت بالسلطه لحد ما شبعت واكلت صدر دجاج صغير مع حبة صفيحه
وبعد التراويح اكلت 3 حبات تمر
وبس


سحاب الشوق ..... عقد الياسمين .... لا تياسو بعدنا ببداية رمضان شدوا الهمه وابدو من بكره هاد اساس الرجيم الناجح

مزاجي صعب .... حمدلله على السلامه وكملي برجيمك معانا وان شاء الله بتكوني نازله بالوزن يا رب

رنا ... ما شاء الله عليكي يا رنو ماشيه على رجيمك مزبوط ( عيني بارده لا تخافي ههههه) كملي زي ما انتي وان شاء الله كلنا بنفرح بنزول الوزن

ورموده يا قلبي انا مش زعلانه حتي لو كنت حامل بس بدي بالاول انزل 4 او 5 كيلو بس
كتبت : عيوشه87
-
بنات في حدا عندها فكره عن التمر اذا بيزيد الوزن او لا
كتبت : عبيرالاحلام
-
السلام عليكم

كيفكم ياقمرااات ياحلوااات يارشيقااات ( تشجييييع ) هههههه

كيفك رموودة ماشاءالله على النشاط والهمة بالتوفيق ياعسل

يومياتي:
الحمدلله ماشية على النظام يعني بحاول مااخبص فطرت على 3تمرات وماءزمزم
وبعدصلاة المغرب: 2سمبوسة دايت بالفرن + ملعقتين شوربة + سلطة خضراء وبس
والسحوران شاءالله زبادي وخيار
طبعا الشاهي الاخضر بين الوجبات


كتبت : عبيرالاحلام
-
اختي الغالية عيوشة87
التمرالطازج اقل في السعرات الحرارية من التمر الناشف اوالجاف
يعني حسب الكمية كل مازادت الكمية اكيد بيزيدالوزن يعني الاكتفاء يتناول 3تمرات فقط
كتبت : رنااا
-
رماد اليل حبيبتي انا اقصد بالترحيب الرائع لانك رحبتي فيني في رد مستقل

والحمدلله انك تشوفين وزني مثالي

انا بصراحة من عشاق البيتزا والبرجر عشان كذا اخاف وزني يتزايد وما احس عليه

وبعد عندي مشكله وهي ( ماما ) تكره كلمة رجيم وكل ما بدأت احبطتني بطبخاتها الشهية

عمري 15

ابي وزني 48 حتى يكون عندي مساحة ازيد شوي وما يأثر علي

بعد ما تسحرت بس متوقعه اني بخبص ماما طابخه مرقوق ( حبيب قلبي )

ادعولي
كتبت : سحاب الشوق
-
مرحبا بنات
تسسسحرت محشي كوووسسسسسه وشاهي اخضر وبسسسسسسسسسسسس
الصفحات الأولى ... 39  40  41  42  43 44  45  46  47  ... الأخيرة

التالي

لعبة السجن

السابق

حملة the biggest loser للجادات بعد العيد

كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم