[grade="ff1493 800080 008080 4b0082 ff1493"]اس اس السلام عليكم
كيفكم ياحلوووووووووووووين؟؟؟
عيوشه لونلي سحوبه رموده مشكوووورين قديت قلوبكم على النصيحه
سحووووبه بسم الله عليك الرحمن الرحيم مابقى شي ماكلتيه وتقولين رجعوا خدودي شي طبيعي يالعصلا بيرجعون
خلااااااااااااااص قررت اكمل رجيم التمر ويااااااااااااااارب مايضيع تعبي ولاتعبكم وننحف من غير شر
رموووووووووده أجل نسفر الشغالة تبيني أمووووت بيتنا داخل وظاهر وعاد برمضان كملت
رنو مثل ماقالت لك سحوبه خلي اذن من طين واذن من عجين ولاتهتمين لهم
غدوووش حياك ربي وبياك وجعل الجنة مثوانا ومثواك
مفهيه شدي حيلك عسوله واضغطي على نفسك انا اجلس مع اهلي والمغريات تشق راسي شق
بس اجلس معاهم بصينيه لحالي وفيها أكلي علشان مااضعف واكل
سيدة الكلمات حياك ربي وبياك وجعل الجنة مثوانا ومثواك
وبالنسبة لرجيم االتمر وااللبن ياطويله العمر
هو 21 تمره و3 اكواب لبن وزعيهم فطور وعشاء وسحور
بالنسبه لي اكل 3 على الفطور والعشاء و7 على السحور ومااحب اللبن بس اشرب مويه
واذا كنت جوعانه مره مره مره اخليها 5 فطور وعشاء وممكن ازيد الا 7[/grade]
