يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رماد اليل
-
بنات انا ماراح اوزن الى يوم الاربعاء الجاي ...اعذروني.....
دبدوبه انتي في اصوره 2 تمره برحي ...وحده سكري ,,,,
واهذي صوره البرحي فيه سكريات مررره
وانا صورت لك التمر السكري ...بس الاول خلص كانه التمره صغيره اكل 7 حبات وشرينا جديد التمره كبيره وبديت اكل 3حبات ....
ومشكوره على الاهداء ...هاذا تثبيط مو تشجيع ...الله يهديك
دبدوبه انتي في اصوره 2 تمره برحي ...وحده سكري ,,,,
واهذي صوره البرحي فيه سكريات مررره
وانا صورت لك التمر السكري ...بس الاول خلص كانه التمره صغيره اكل 7 حبات وشرينا جديد التمره كبيره وبديت اكل 3حبات ....
ومشكوره على الاهداء ...هاذا تثبيط مو تشجيع ...الله يهديك
كتبت :
رماد اليل
-
كتبت :
مفهيه بتركيز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل:
يومياتي اليوم الثامن .....
4تمرات وكوب مـــــــــــــــــاء ......
وبعد الصلاه .....
بيتزا قطعه وحده قسم مغريه مره ما قدرت اتحملها ...شوفها وحكمو ...
وشوربه ...وسمبوسه وحده مشويه ....وختمتها بشاهي اخضر مع الكمون والزنجبيل.....
يومياتي اليوم الثامن .....
4تمرات وكوب مـــــــــــــــــاء ......
وبعد الصلاه .....
بيتزا قطعه وحده قسم مغريه مره ما قدرت اتحملها ...شوفها وحكمو ...
وشوربه ...وسمبوسه وحده مشويه ....وختمتها بشاهي اخضر مع الكمون والزنجبيل.....
هي جد تشهي بس حسبي كم سعره حراريه فيها ودهون
انا سحوري نفس فطوري هع
شوربه وهريس
وبكرا امي بتسوي بيتزا ههههههههههههه
بس حلفت ما امد يدي
يعني بكرا فطوري بس شوربه
خلاص طفشت اطالع جسمي ولايعه كبدي
والميزان مخترب هالغبي مره يخليني امتن مره يخليني انحف
كله بكيفه
قررت مرح اوزن بس بتبع رجيم ورياضه هوب لازم اوزن