مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

بنات انا بحثت عن هالرجيم يقولون انه مايضعف ولا شي باعكس يزيد الوزن
لان التمر فيه سكر كثير !!
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]هههههههههههههههههاي فديت شغلتنا العصلى

ياحبي لها كل يووووم تشجعني وتقول اذا نحفتي بعطيك 20 ريال خخخخخ

احسن من اخواني مالت عليهم انواااع التحطيم[/grade]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مفهيه بتركيز:
طيب كيف نظامه هالتمر واللبن ؟
كم تمره آكل ف الفطور
وكم تمره آكل ف السحور ؟
ووش نوع التمر اللي يفترض آكله
وهل عادي آكل فطوري مثلا شوربة فطر وتمر ولبن
ولا مايصلح بسسس تمر ولبن ؟
ياحياتي انتي خذيها مني انا مجربته نحفت عليه نحف كلن لاحظه فيني

بس الله لايوريك يووووم تركته وخصوصا قبل رمضان بايام مابقى شي ماكلته

ورجعت وزني وفوقه كليوين :(

يعني الرجيم جنااااااااااان بس يبي لك اول ماتخلصين منه تبدين رجيم ثاني لين يثبت وزنك

بالنسبه للرجيم

21 تمره و3 كاسات لبن

توزعينها على ثلاث وجبات وكل وجبه تاخذين 7تمرات وكاس لبن

انا اقلل ثلاث وخمس واذا جوعانه اكلت سبع وطبعا مويه لاني مااحب اللبن

طبعا مع المشي اهم شي الحركه والدرج روووووووعه ورهيب
كيفكم ياحلووووات يارشيقااااات

بسالكم متى نطلع على الميزان اليوم ؟

متلهفة اشوف وزني الله يستربس

مع اني ماشية على الرجيم والمشي تمام
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]نسيت اقولكم طلعت درج ونزلت عشر دقايق وماتعشيت بس تسحرت خمس تمرات كنت مره جوعانه

وقبل اذان الفجر شربت شاهي اخضر وكمون وزنجبيل

((((حبوووبه الميزان يوم 15))))[/grade]
اليوم فطوري شوربه فقط

بس حاسه اني بخربها بالسحور الله المستعان

إهداء

من جد وجد
الأولى ... 69  70  71  72  73 74  75  76  77  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم