مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة بس حبوية:
بنااات الله يهديكم ليش التخبيص

انا اليوم فطرت تمره وكاس مويه

وتعشيت (جريش+سلطه+حبه كبه+حلى قطعه صغيره جدا) وكل شي اخذت ملعقه صغيره منه الا السلطه كثرت

وبعدها شربت الشاهي الاخضر والكمون والزنجبيل

وبالليل جابوا القهوة واخذت قطعه من الحلى

والسحور ماتسحرت لانه الله لايوريكم من اكلت ومعدتي تعورني ومارتحت لين طلعت كل اللي ببطني وحااااااااسه الحين بخموووول وجسمي من جوه فيه نفضه

اشوفكم بكره
سلامات ....دبدوبه ما تشوفين شر .....>>>>>الله يشفيك ....
من شرق الرياااااااااااااااااااااااز يختشي هع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحاب الشوق:
من شرق الرياااااااااااااااااااااااز يختشي هع
ونعم .......يالله انك تحيي سحوبه ....وش اخبار الجو عندكم >>>>وين اختنا بلبنان ...
هآآآآآآآي بنات

كيفكم شو أخباركم.؟!

يا سلام عليكم وما شاء الله عليكم

كل وحدة أحسن من الثانية

سوري عالقطوعه مع انوا ما احد سأل عني

بسسسس صراحة ما كان لي وجهه أدخل

لأنوا لمدة 9 أيام وأنا أخبص

وأشرب شاهي وأمشي >>>تحسون متناقضة السالفه

وهذا اللي ساعدني انوا ثبت وزني

وقلت خلاص stop

لين متى وأنا أخبص

فقلت خلاص نو للتخبيص

وبديت من امس

فطرت تمرة وحدة مع كاس كبيييييييير مويه

وعلى الساعه 11 كلت سلطة فواكه

والسحور 2 توست أسمر مع لبنه دايت وشوية زعتر

مع كاس عصير برتقال بدون سكر

ومشيت عادي نص ساعه

وعالسير 40 دقيقة

و عسير التخسيس 5 دقايق

وما شربت شاهي أخضر لأن بطني وظهري كانوا يألموني (الدورة )

فما اشتهيت اشربه

وبسس

يلا بقى 20 يوم

شدوا حيلكم يلا

خل نخف لو 10 كيلو





بس أبي أسأل

اذا مشيت في السير تقريبا 20 دقيقة

ينكتب في خانه الكالوري 1000

هل معناته انو حرقت 1000 كالوري .؟؟!
هيام ....صباح الخير ....طولتي الغيبه .....الحمد الله على السلامه ....

اذا مشيتي ساعه بسير الكهربائي ...يعني ركض شوي ...تحرقين 500 كلوري ...ونص ساعه 250كالوري ......انا يطلع عندي كذا ....وما اتوقع 20 دقيقه 1000 كالوري ...يمكن مو كالوري ...
هلااااااااااا بك هيام نووووووورتي يختشي

....

من اليوم ان ششششاء الله بركز ع البروووتين بقوه هع

يعني
فطوري ان شاء الله راح يكون تمرره وموويه
وبعدها بأذن الله بيضه مسسسسلوقه وششششششاهي اخضرررررررررررر

..
بـــرب
الأولى ... 72  73  74  75  76 77  78  79  80  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم