مجتمع رجيمأرشيف رجيم

n7na laha .. 8rrrrrrrrboo

يوم السبت 19/8/1431
الفطور "
نص رغيف اسمر مع قطعة جبنه وقطع بطيخ
الغدا "
2 كبه مقليه + بطاطا مقليه
1 كبة رز مسلوقه
2 ملعقة رز صغار
قطعة لحمه
ملعقة لبن
نص كاسه عصير تفاح بدون سكر
ربع كاسة لبن قليل الدسم
بين الوجبات "
خبصصصصت اكل رز بحليب صحن
3 قطع بوملي
brb
ملخص يوم السبت 19/8/1431
الفطور "
نص رغيف اسمر مع قطعة جبنه وقطع بطيخ
الغدا "
2 كبه مقليه + بطاطا مقليه
1 كبة رز مسلوقه
2 ملعقة رز صغار
قطعة لحمه
ملعقة لبن
نص كاسه عصير تفاح بدون سكر
ربع كاسة لبن قليل الدسم
العشا "
nothing
بين الوجبات "
خبصصصصت اكل رز بحليب صحن
3 قطع بوملي .. خوخه .. برقوقه صغيييره
2 كاسه شاي اخضر منقوع فيه ليمون ..
الرياضه "
30 دقيقه رقص
30 دقيقه تمارين شامله
بسسس
دعوااتكم
مسااااااااااااا الخير
اليوم الاحد 20/8/1431
الفطور "
2 بسكوته ماكفيتيز + برتقاله
الغدا "
حبه كوسا محشيه رز مو مصري + حبة باذنجان نفس الشي + 5 حبات ورق عنب + كاسة عصير سيزر تفاح بدون سكر
وهلأ رح اشرب شاي اخضر
وان شالله ما اتعشا ولما العب رياض باجي اكتب
ملخص يوم الاحد 20/8/1431
الفطور "
2 بسكوته ماكفيتيز + برتقاله
الغدا "
حبة كوسا + حبة باذنجان + 5 حبات ورق عنب + كاسة عصير تفاح سيزر
العشا "
حبة باذنجان
بين الوجبات "
كاسة شاي اخضر + حبة مانجا + حبتين خوخ + حبة علكه بالنعنع بدون سكر
الريضه
40 دقيقه رقص
20 دقيقه رياضات شامله
ملخص يوم الاثنين 21/8/1431
الفطور "
بيضه + جبنه + كاسة لبن + نص رغيف عيش اسمر
الغدا "
بيتزا وسلطه ومكرونه يعني تخبيييييييييص من الجوع
العشا"
حبة مانجا
بين الوجبات "
ربع بكيت شبس .. 2 خوخه
الرياضه "
40 دقيقه رقص
25 رياضات شامله
ملخص يوم الثلاثاء 21/8/1431
الفطور"
8 حبات شبس تشيتوس
ربع صامولي عليها شووية جبنه قليلة الدسم
نص برتقاله
الغدا"
فطآير .. كاسة عصير سيزر تفاح بدون سكر
العشا"
بكيت شبس
بين الوجبات "
فواكه
الرياضه"
40 رقص
25 رياضات شامله
1  2  3  4 5  6 
كلمات ذات علاقة
8rrrrrrrrboo , laha , n7na