مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

بالله ادخلوووووووا بسرعه

يعني وبعدين بالله اش دا انا تعبت وما اتخيلتكم كدا بالمره

مو معقول 35 مشاهده و 3 ردود بس

بالله ردوا عليا انا تعبت قولت اليوم شويا يردوا طلع محد رد هياااااااا

ردووووووووووووووووووا
حبيبتي اتقبلي نصيحتني بكل صدر رحب
لازم تتحملي اشوي وتبعدي عن اي شي بسبب السمنة
متل الخبز الابيض والبطاطا والرز

في كتيير اكل زاكي وما بنصح متلا كلي بدل الخبز الابيض خبز اسمر
بدل الجاج المقلي خليه مشوي
سمك مشوي
بيض مسلوق
بيتزا بخبز اسمر انتي اعمليه بيدك بطلع بجنن
في اكتيير وصفات موجودة بالموقع للرجيم وزاكيات

وبالنسبة انك نوخدي شي مشان ما ايكونلك نفس على الاكل

نصيحة ابعدي هاد الموضوع من راسك
لا حبوب ولا اعشاب الكل بضر بصحتك

اهم شي الارادة واللعبي رياضة وكوني متفائلة
واتخيلي جسمك وهو انحيف كيف بكون وكيف بتلبسي الي بدك اياه بتصيري قوية
واذا بدك انضمي معاي انا فاتحة يوميات ونشجعك انا والبنات
وان شاء الله بتوصلي للوزن اللي بدك اياه
[color=[/size][/color]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lonly:
حبيبتي اتقبلي نصيحتني بكل صدر رحب
لازم تتحملي اشوي وتبعدي عن اي شي بسبب السمنة
متل الخبز الابيض والبطاطا والرز

في كتيير اكل زاكي وما بنصح متلا كلي بدل الخبز الابيض خبز اسمر
بدل الجاج المقلي خليه مشوي
سمك مشوي
بيض مسلوق
بيتزا بخبز اسمر انتي اعمليه بيدك بطلع بجنن
في اكتيير وصفات موجودة بالموقع للرجيم وزاكيات

وبالنسبة انك نوخدي شي مشان ما ايكونلك نفس على الاكل

نصيحة ابعدي هاد الموضوع من راسك
لا حبوب ولا اعشاب الكل بضر بصحتك

اهم شي الارادة واللعبي رياضة وكوني متفائلة
واتخيلي جسمك وهو انحيف كيف بكون وكيف بتلبسي الي بدك اياه بتصيري قوية
واذا بدك انضمي معاي انا فاتحة يوميات ونشجعك انا والبنات
وان شاء الله بتوصلي للوزن اللي بدك اياه


المشكله انو دي اللي اكلها بس الرز ما احوبو ودي نعمه من الله الحمد لله طيب ولا يهمك ابا احاول ابعد الموضوع عني انا اسوي رياضه بس يوم ايوا وعشره لا

يا قلبو الحمد لله ترى انا مو مرررررررررره دوبا وسط البس اللي ابا خلاص طيب بس وين اللي تقولي عنو


تسلمي والله الحمد لله احد فادني في غيرك فادني بس مو زيك
عليكى بمشروش الزنجبيل والشاى الاخض والنعناع والكمون بمقار متساوى فى كوب ماء مغلى وعلى الريق وقبل الوجبات وياريت تحاولى العشا فاكهه ده فى الايام العادية مش رمضان وفى رمضان قبل الفطور بعد اخذ تمرة او نصف تمرة وبعدها اشربى ماء كثير وخفى الاكل شوية ويكون صحى وقبل الوجبة الدسمة خديه برده وبعد الوجبا ايضا شاى اخضر على زنجبيل المهم المشروب صحى وبيعالج كل شيء الاملاح وكل حاجه تتوقعيها وبالتوفيق ان شاء الله وده كلام دكتور كبير والله
والله ما عندى فكره انشاء الله خواتى يفيدونج
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يوسفى:
عليكى بمشروش الزنجبيل والشاى الاخض والنعناع والكمون بمقار متساوى فى كوب ماء مغلى وعلى الريق وقبل الوجبات وياريت تحاولى العشا فاكهه ده فى الايام العادية مش رمضان وفى رمضان قبل الفطور بعد اخذ تمرة او نصف تمرة وبعدها اشربى ماء كثير وخفى الاكل شوية ويكون صحى وقبل الوجبة الدسمة خديه برده وبعد الوجبا ايضا شاى اخضر على زنجبيل المهم المشروب صحى وبيعالج كل شيء الاملاح وكل حاجه تتوقعيها وبالتوفيق ان شاء الله وده كلام دكتور كبير والله



تسلمين يا اوختي بس سويت زي اللي قولتي عيله شربت نص فنجال شاهي وما قدرت استحمل شربت وراه عصير تانج وبعد شويه بطني مغصني قالت اوختي جالس ينظفو

صح ولا غلط بالله رودي
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
ادخلوووووووا , بالله , بسرعه