الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر

موضوع مغلق
الزهرة المصرية
وردة جديدة
قديم 07-29-2010, 12:52 AM
#7
الصراحه عايزة اعترفلكم بحاجه انا قررت بعد تجربة يوم بحاااااااااااله

اني استغنى عن الشاي الاخضر بالزنجبيل الصراحه طعمه رهييييييييييييييييييييييب بس انا اشرب الشاي الاخضر فقط بعد الغداء مش للريجيم لكن احب طعمه
وشاي رويال للريجيم بحثت عنه ولقيت كترة وحش لان فيه سنا مكي وبيقولو تكرارة غلط ولذلك قررت الاتي:

استخدام مغلي البابونج كوب قبل الافطار وقبل الغداء،مع مراعاه انه يشرب حار مثل الشاي ويمكن اضافه النعناع .
استخدام شراب قبل النوم مكون من: ربع معلقه صغيرة(شمر) و ربع معلقه صغيرة(بردقوش) وربع معلقه صغيرة (نعناع) ويشرب حار مرة مساءا.

معلش اوعدكم اني بإذن الله مغيروش تاني

بس ادعولي يجيب نتيجه وياريت حد يشجعني ويمشي معايا فيه

نسيت اقولكم حاجه مهمه انا اساسا بشرب الحاجات دي من غير سكر خالص لاني مبحبوش
ولو لازم تحلي المشروب يبقى بسكر ريجيم

دمتم بكل الخير
الزهرة المصرية
وردة جديدة
قديم 07-29-2010, 06:36 PM
#8


إيه يا قمرات

محدش ناوي يشجعني ولا ايه

انا النهارده اكلت عادي وشربت البابونج وطعمه جميل وكمان عملت الرياضة

انا بحاول اخلي الرياضة قبل الساعه 5 علشان قريت ان الجسم بيحرق دهون من 10 الصبح ولحد 5 العصر

بس الرياضة تعبالي جسمي شويه لو حد عنده نصائح للتخلص من الشعور بالشد وتعب العضلات بعد الرياضة ينصحني


وياريت نتواصل مع بعض متسيبونيش لوحدي كده الاوضة فاضية عليا وصوتي بيرن

دمتم بكل الخير
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-30-2010, 12:33 AM
#9
ياستى والله كلنا وراكى ومعاكى انا سمعت ان علاج تعب الرياضة دش ساخن اسمع كدة والله اصل محسوبتك مبتعملش رياضة للبيت يتهد على ما انزل من وزنى شوية هبدا رياضة انتى متبعة رجيم اية وامتى هتوزنى يالا كلنا بنشجعك
الزهرة المصرية
وردة جديدة
قديم 07-30-2010, 03:14 PM
#10
ياستى والله كلنا وراكى ومعاكى انا سمعت ان علاج تعب الرياضة دش ساخن اسمع كدة والله اصل محسوبتك مبتعملش رياضة للبيت يتهد على ما انزل من وزنى شوية هبدا رياضة انتى متبعة رجيم اية وامتى هتوزنى يالا كلنا بنشجعك

هههههههههه
ربنا يارب يوصلك للوزن اللي تتمنية وانتي في طاعه وصحه وسعاده
انا هوزن ان شاء الله يوم الاثنين ومش ماشية على ريجيم معين بس التخفيف والعشاء البسيط والرياضة مع البابونج والشاي الاخضر
وميرسي قوي على ذوقك وردك وتشجيعك

وعل فكرة الدش بعد الرياضة لازم يكون من غير صابون او اي مستحضرات تنظيف(شامبو أو شاور جيل) لان الحاجات دي فيها مواد سامة
وبعد الرياضة المسام بتكون مفتوحه،والمواد السامة دي بتدخل في المسام وممكن على المدى البعيد تسبب سرطان الجلد لا قدر الله

وانا فعلا باخد دش بارد النهاردة ان شاء الله اجرب الدش الساخن وربنا ييسر
هو اصلا الاجهاد العضلي في بداية الرياضة ممكن يستمر كام يوم؟
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-30-2010, 03:31 PM
#11
على فكرة اللى بيفك العضلات بعد الرياضة هى الرياضة الراحة والقعدة تزودها اكتر انا كنت من رواد الجيم قبل الجواز والخلف بس بقيت من رواد الكنبة قدام التلفزيون بالعيال
الزهرة المصرية
وردة جديدة
قديم 07-30-2010, 04:13 PM
#12
هههههههههههههه
ما شاء الله عليكي دمك خفيف حبيبتي

بس ليه متعمليش رياضه في البيت-من غير مينهد متخفيش-وقدام التليفزيون برضه؟

العلامات المرجعية

لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر


« البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم نظام غذائي لرمضان متوزان وسهل بداخــل..!!؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهلا اهلا بالورده الجديدة سجينه دمعتي جنه الفردوس .. ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 7 05-02-2013 03:14 PM
اهلا اهلا بالورده الجديده جمانه جوجو بينننا جنه الفردوس .. ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 4 03-28-2013 03:03 AM
ورده جديده عندنا اهلا اهلا يا نسمه غروب جنه الفردوس .. ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 9 03-23-2013 11:40 PM
اهلا اهلا بالضيفه الجديده دندوونه بينننا جنه الفردوس .. ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 12 11-19-2012 11:56 AM
اهلا اهلا بالعيد لبس العيد بتاع الولاد رقة زمان أزياء الحوامل والاطفال 14 08-27-2011 11:02 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل