الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر

موضوع مغلق
الزهرة المصرية
وردة جديدة
قديم 07-28-2010, 04:00 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والله انا بقالي كام يوم بطوف بين أنظمة الريجيم المختلفه وحسيت إن عقلي لفلا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر smile24.gif

بس انا استقريت على نظام هو من تأليفي ومعرفش هيجيب نتيجة ولا لألا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر smile40.gif

وهو ان هخفف الاكل واقلل جدا من النشويات (أرز ومكرونة وعيش وبطاطس)

وبس ،يعني مش هجوع نفسي ولا همشي على نظام معينلا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر icon5.gif

وهمارس رياضة لمدة ساعه يوميا وما شاء الله قسم الرياضه هنا يجنن وفيه كل حاجه انا محتاجاهالا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر 000021541.gif


وكمان هشرب شاي الريجيم وده بيتباع عندنا في مصر في الصيدليات

وهشرب كوب يومي بعد الغداء شاي اخضر وجنزبيل

لو في حد عايز يجرب معايا النظام ده ونشجع بعض اهلا بيه

وياريت اعرف رايكم في النظام ده حلو ولا لا

مع العلم ان انا عايزه اخس على المدى البعيد ومش مستعجله اهم حاجه اني اخس من غير ترهلات لان الترهلات عندي اوحش من السمنهلا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر smile19.gif

هستنى ردودكم يا احلى عضوات لاجمل منتدى

وكل عام وانتم بخير

أسأل الله أن يبلغنا جميعا رمضان ويجعلنا جميعا فيه من الفائزين

دمتم بكل الخير
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-28-2010, 05:03 PM
#2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والله انا بقالي كام يوم بطوف بين أنظمة الريجيم المختلفه وحسيت إن عقلي لف

بس انا استقريت على نظام هو من تأليفي ومعرفش هيجيب نتيجة ولا لأ

وهو ان هخفف الاكل واقلل جدا من النشويات (أرز ومكرونة وعيش وبطاطس)

وبس ،يعني مش هجوع نفسي ولا همشي على نظام معين

وهمارس رياضة لمدة ساعه يوميا وما شاء الله قسم الرياضه هنا يجنن وفيه كل حاجه انا محتاجاها

وكمان هشرب شاي الريجيم وده بيتباع عندنا في مصر في الصيدليات

وهشرب كوب يومي بعد الغداء شاي اخضر وجنزبيل

لو في حد عايز يجرب معايا النظام ده ونشجع بعض اهلا بيه

وياريت اعرف رايكم في النظام ده حلو ولا لا

مع العلم ان انا عايزه اخس على المدى البعيد ومش مستعجله اهم حاجه اني اخس من غير ترهلات لان الترهلات عندي اوحش من السمنه

هستنى ردودكم يا احلى عضوات لاجمل منتدى

وكل عام وانتم بخير

أسأل الله أن يبلغنا جميعا رمضان ويجعلنا جميعا فيه من الفائزين

دمتم بكل الخير
طبعا طريقتك جميلة بس مقلتيش انتى كام كيلو وعايزة تنزلى لكام انا ناوية اتبع النظام دة بس لما انزل لوزن معين يعنى انا كنت 137 يعنى لو مشيت بالنظام دة اوصل للوزن المثالى مع سن الياس هههههههههههه طبعا بهزر بس يكون شبابى عدى قولى ممكن امشى علية لما اوصل ان شاء الله 90 كيلو يعنى ابقى فى المعقول وبعدين انزل على راحتى انا ليا تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو يا ترى انتى وزنك كام
الصورة الرمزية اسيرة الاحزان2002
اسيرة الاحزان2002
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-28-2010, 08:47 PM
#3
الله يوفقك يا زهرة مصر وتوصلي للوزن المثالي
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-28-2010, 08:58 PM
#4
الله معاكى ويوفقك يازهرة مصرية وتوصلى لكل اللى تتمنيه
بس للاسف انا حاولت امشى كده كتير على التخفيف لانى زى حالتك عايزة اخس ومش مستعجلة لكن صعب جداا انا اتعودت انى علشان اخس لازم اتبع نظام معين ويكون كمان قاسى
والمشكلة انى عارفة ان ده غلط وبياثر بالعكس
وكمان انا قريت كتير ولقيت ان طريقة التخفيف دى مع الرياضة ومنع العشاء جميلة جدااا وبتجيب نتايج حلوة بعد فترة
لو هاتتبعى شئ معين قوليلى يمكن اتبعه معاكى ..............

وعلى فكرة انا كمان مصرية بس عايشة فى الخارج وبجد مصر واهلها وحشونى كتير

وكل عام وانتى بخير
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-28-2010, 09:10 PM
#5
على فكرة نسيت اقولك انى ايام الجامعة اتبعت نظام تخفيف مع دكتور
ومشى ساعة يوميا وخسيت عليه حوالى 20 كيلو فى خلال سنة
بس للاسف بعد الزواج والحمل رجعت ريمة لعادتها القديمة
لو نقدر نلاقى انظمة زى كده نتبعها ونوع كل فترة هيبقى كويس كتير

والنظام اللى انا كنت متبعاه هذه الفترة هو نظام سيبوترم لو تعرفيه موجود بالصيدلية
اتبعبه الفترة الاولى بدون الكبسول وبعد كده اخذت الكبسول بصراحة جميل بس المشكلة ان بعد ماتبطليه تبدئى تحسى بالجوع بطريقة غبية
انتظرك ردك يامصرية ياقمر
الزهرة المصرية
وردة جديدة
قديم 07-29-2010, 12:34 AM
#6
طبعا طريقتك جميلة بس مقلتيش انتى كام كيلو وعايزة تنزلى لكام انا ناوية اتبع النظام دة بس لما انزل لوزن معين يعنى انا كنت 137 يعنى لو مشيت بالنظام دة اوصل للوزن المثالى مع سن الياس هههههههههههه طبعا بهزر بس يكون شبابى عدى قولى ممكن امشى علية لما اوصل ان شاء الله 90 كيلو يعنى ابقى فى المعقول وبعدين انزل على راحتى انا ليا تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو يا ترى انتى وزنك كام
هههههههههههههههههههههه
إن شاء الله حبيبتي تنحفي بصحه وأنت في ريعان شبابك
وانا وزني الان 89 كيلو وطولي 172 يعني تقريبا عايزة انزل 15 : 20 كيلو
اشكرك حبيبتي على مرورك الغالي


الله يوفقك يا زهرة مصر وتوصلي للوزن المثالي
جزاكي الله خيرا اختي الحبيبة على مرورك الغالي
تقبل الله منك دعائك ولكي بالمثل ان شاء الله

الله معاكى ويوفقك يازهرة مصرية وتوصلى لكل اللى تتمنيه
بس للاسف انا حاولت امشى كده كتير على التخفيف لانى زى حالتك عايزة اخس ومش مستعجلة لكن صعب جداا انا اتعودت انى علشان اخس لازم اتبع نظام معين ويكون كمان قاسى
والمشكلة انى عارفة ان ده غلط وبياثر بالعكس
وكمان انا قريت كتير ولقيت ان طريقة التخفيف دى مع الرياضة ومنع العشاء جميلة جدااا وبتجيب نتايج حلوة بعد فترة
لو هاتتبعى شئ معين قوليلى يمكن اتبعه معاكى ..............

وعلى فكرة انا كمان مصرية بس عايشة فى الخارج وبجد مصر واهلها وحشونى كتير
وكل عام وانتى بخير
انا اساسا بكره الريجيم القائم على الحرمان لاني اشعر فيه بهوان مش عارفه ليه
يعني صعب جدا انا اجهز الاكل لاولادي وبعدين اعد اتفرج عليهم
والريجيم القاسي بيفكرني بالمريض_حفظك الله من كل سوء_ الذي يمنعه الطبيب من الاكل
ليه ربنا ينعم علينا بالصحه واحنا نعذب نفسنا مع العلم ان انا مشفتش واحده مشت على ريجيم قاسي وارتاحت
بالعكس بتفضل في دوامة الريجيم على طول

وكل عام وانت بصحه وسلامة وعلى فكرة انتي كمان وحشتي اهل مصر



ربنا يردك لاهلك بالسلامة وانتي سعيده ومحققه كل امانيكي


والنظام اللى انا كنت متبعاه هذه الفترة هو نظام سيبوترم لو تعرفيه موجود بالصيدلية
اتبعبه الفترة الاولى بدون الكبسول وبعد كده اخذت الكبسول بصراحة جميل بس المشكلة ان بعد ماتبطليه تبدئى تحسى بالجوع بطريقة غبية
انتظرك ردك يامصرية ياقمر
صراحه معرفش ايه النظام دهوطالما زي مانتي قلتي يبقى بلاش منه كده هتخسي ولما تبطليه تزيدي الضعف
والله انتي اللي قمر يا غاليه
الف شكر على ردك الجميل
دمتي بكل الخير

العلامات المرجعية

لا للتجويع.....اهلا بالريجيم الميسر


« البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم نظام غذائي لرمضان متوزان وسهل بداخــل..!!؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهلا اهلا بالورده الجديدة سجينه دمعتي جنه الفردوس .. ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 7 05-02-2013 03:14 PM
اهلا اهلا بالورده الجديده جمانه جوجو بينننا جنه الفردوس .. ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 4 03-28-2013 03:03 AM
ورده جديده عندنا اهلا اهلا يا نسمه غروب جنه الفردوس .. ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 9 03-23-2013 11:40 PM
اهلا اهلا بالضيفه الجديده دندوونه بينننا جنه الفردوس .. ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 12 11-19-2012 11:56 AM
اهلا اهلا بالعيد لبس العيد بتاع الولاد رقة زمان أزياء الحوامل والاطفال 14 08-27-2011 11:02 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل