وعليكم السلام والرحمه
هذا سؤال عكس الاسئله التي تطرح دائما p:
اولا حبيبتي تاكدي من خلوك من اسباب مرضيه
هرمونات - طفيليات - فقر دم
وعالجي الاسباب
ثانيا ركزي على غذائك وطريقته
تناولي في اليوم 3 وجبات رئيسيه ووجبتين خفيفتين
ركزي على الاطعمه عاليه السعرات الحراريه
خصوصا الان رمضان على الابواب
سمبوسه - حلى - رز - عصائر - شوربات
مع ممارسه الرياضه لفتح الشهيه
حبوب زيت كبد الحوت
يعتبر مكمل غذائي وليس غذاء
فالاعتماد عليه وحده لايعطي نتيجه مطلوبه
دعواتك : )
