ملكة رشاقة الاوربت تراك (مين معي)

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : عبير
-
http://www.rjeem.com/forum/t2268-4.html
هادا رابط لتمارين الارداف وشدهن
شوفي الرابط
كتبت : عبير
-
تمارين البيلاتس pilates لإنقاص الوزن
هاد رابط تاني ونتائج التمارين روعه انا كنت بعملهن قبل وهلئ بدي ارجع اعملهن
شو رأيكن نعملهن مع بعض
كتبت : عاشقة الهوى
-
الف سلامة ع زوجك اختي .. انشالله معافى وترجعي تعوضي اللعب

اخت عبير مشكورة على الرابط

يا بنات لسا ما لعبت مشغولة كتير في البيت

كمان شوي بلعب وبخبركم
كتبت : عبير
-
عاشقة موفقة يا عمري ان شاء الله بتكملي تمارينك لليوم ع احسن وجه وانا عملت تماريني لسا ما خلصت بس اخدت بريك ربع ساعهعملت نص ساعه عالجهاز و5 دقايق على القرص الدوار
كتبت : عاشقة الهوى
-
لعبت على الجهاز نصف ساعة


الحمدالله
كتبت : عبير
-
تمارين اليوم::
45 ع الجهاز الاوربت
15 دقيقة عالقرص الدوار
15 دقيقة تمارين البطن
الصفحات الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20  21