الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ملكة رشاقة الاوربت تراك (مين معي)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية maytha
maytha
وردة جديدة
قديم 08-03-2010, 05:16 PM
#19
مرحبا بنات

اليوم لعبت عشرين دقيقة على الجهاز يعني في تقدم
و بشتري شريط المقاسات علشان اشوف المقاسات
ما شاء الله عليكي اختي عاشقة الهوى .انتي ماشية صح و بقوة . استمري حبيبتي
الصورة الرمزية عاشقة الهوى
عاشقة الهوى
وردة بأجمل لون
قديم 08-03-2010, 05:26 PM
#20
ممتاز حبيبتي بدنا نزول في الوزن

حابة اسألك انتي ماشية على الرجيم ؟؟؟
الصورة الرمزية عبير
عبير
وردة بأجمل لون
قديم 08-03-2010, 11:05 PM
#21
مرحبا
اليوم انا ما عملت رياضة ابدا بس كان عندي شغل بالبيت كتير وطبخ واجتني الدورة كمان
بس بالنسبة للمقاسات
محيط البطن عند السرة:96
محيط الخصر:75
محيط الارداف:99
محيط الفخذ:63
محيط الزند:28
اما بالنسبة للاكل انا متبعه تخفيف من زمان وبهتم بعدد السعرات الحرارية

ما بكتر بسكويت وحلو و هي الاشيا اللي بتسمن
الصورة الرمزية عبير
عبير
وردة بأجمل لون
قديم 08-03-2010, 11:13 PM
#22
حابة ضيف كمان انو انا وزني وصل مرة ل 79 وبعدين نزلته بس ببطئ كتير
بدون رجيم بهي الطريقة بالاضافة للرياضة لتحسين الشكل دايما
طبعا كان عندي زيادة وزن قبل الحمل وهلئ صار عندي ولد عمره سنة تقريبا بعد كم يوم عيد ميلاده
وزني اقل من قبل الحمل والحمدلله ب 6 كيلو
قبل الحمل كان 73
وهلئ 67 تقريبا حلمي يصير وزني 57
لكن بالطبع هدفي الاول 63 حتى العيد
وبعدها ان شاء الله بوصل لل57
وعقبالكن انتو كمان تنحفوا بصحة وعافية
الصورة الرمزية maytha
maytha
وردة جديدة
قديم 08-03-2010, 11:24 PM
#23
مرحبا بنات
انا ماشية على رجيم الدكتور بهاء ناجي بس بصراحة هذة الايام في لخبطة في الرجيم مرات ما اقدر امسك نفسي

انا والدة من شهرين و ارضع بنتي و اجوع كثير
الصورة الرمزية عبير
عبير
وردة بأجمل لون
قديم 08-04-2010, 02:19 AM
#24
maytha موفقه حبيبتي بالنسبة للارضاع والرجيم
انا نجحت بهاد الشي وما اثر علي لما كنت اشرب يوميا كاستين حليب او اكتر مع تمر 7 الى 12 تمرة طول اليوم
بالاضافة الى كميات قليله جدا من الاكل وكان ما يأثر عالحليب
بالعكس التمر مدر جيد للحليب وكذلك حليب غني بالبروتين وبدر الحليب
نصيحة من اختك عبير وموفقه
ع كل حال طالما بترضعي رح تنحفي شوي شوي وخاصة بعد كم شهر لوحده وزنك بينقص ان شاء الله

بس انتي حاولي ما تزيدي تخبيص
سلاماتي
(عاشقة انتي متزوجة او بعدك بنت)

العلامات المرجعية

ملكة رشاقة الاوربت تراك (مين معي)


« وزني ثابت تكفون ساعدونييييييي تجربة ناجحة جدا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضروري الاوربت تراك حزينه دنيتي مسجات الجوال 3 03-09-2010 07:18 PM
استفسار عن الاوربت تراك فيونآ مسجات الجوال 3 02-25-2010 12:53 AM
الاوربت تراك !!!!!!! مهممممممممممم مروه اخت مروان أسئلة و استفسارات الرجيم 2 11-29-2009 05:34 AM
الاوربت تراك او السير الكهربائي DANGER GIRL أرشيف رجيم 9 09-29-2009 12:28 AM
جهاز الاوربت تراك ساااعدوني يشبهوني بالقمر الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 04-29-2009 05:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل