ملكة رشاقة الاوربت تراك (مين معي)

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : عبير
-
بالنسبة للسعرات الحرارية بتعرفو انو كل 720 حريرة بتعمل كيلو
يعني هيك مع الرياضة وتقليل الاكل شوي لازم ينزل الوزن
واهم شي لازم نتزكر نشرب ماي طول اليوم لان بتساعد ع الحرق والتنحيف
بتروح احتباس السوائل
كتبت : عبير
-
عاشقة الهوى وين هالغيبة
عسى المانع خير ادخلي لو شوي طمنينا عنك
بتمنالك التوفيق
كتبت : maytha
-
مرحبا اختي عبير
يعني اذا فقدت 720 سعرة حرارية انزل من وزني كيلو ؟؟؟؟
بصراحة اول مرة اعرف هذا الموضوع؟؟؟
لازم اشد حيلي اكثر
بعد الولادة جسمي كثير مترهل و لازم ينشد
كتبت : maytha
-
عاشقة الهوى وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت : عبير
-
اي عزيزتي ميسا متل ما حكيتي 720 بتنقصي كيلو بس لازم ما تاكلي زياده عشان بتعملي تمرين تاخدي راحتك يعني
بالنسبة للترهلات انا كمان نفس الشي كان عندي بس حليتها مع الرياضة
هلئ جسمي مشدود تقريبا ولا كاني كنت حامل
كتبت : عاشقة الهوى
-
صباح الخير صبايا


انا اسفة على التأخير والله كتير كنت مشغولة امبارح ما لعبت حتى على الجهاز بس اليوم اكيد
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة