الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ملكة رشاقة الاوربت تراك (مين معي)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عاشقة الهوى
عاشقة الهوى
وردة بأجمل لون
قديم 08-05-2010, 04:10 PM
#43
اهلين فيكي حبيبتي
احنا بادينا المسابقة من 1-8 ل 14-8 وازا بتحبي كملي معانا ورح يكون موعد الميزان 15-8



عاشقة الهوى: 79.8
mayatha : 77
عبير: 67.5
سارونة الدلوعة: 71



سجلي كل يوم يومياتك المدة يلي اتمرنتي فيها
الصورة الرمزية maytha
maytha
وردة جديدة
قديم 08-05-2010, 07:36 PM
#44
يا هلا و مرحبا فيكي يا سارونة الدلوعة
ان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه و احنا بعد
اهم شي ادخلي و اكتبي اليوميات عشان يزيد الحماس
الصورة الرمزية عبير
عبير
وردة بأجمل لون
قديم 08-05-2010, 08:03 PM
#45
مشكورة يا عبير على المعلومات والله يا صبايا نورتو اليوميات
وكل سنة وابنك سالم حبيبتي

وميسا مبروك البيبي
اهلا وسهلا
الحمدلله بحفظ معلومات طبية وبهتم فيها لأن البيت عنا في اطباء ما شاء الله زوجي دكتور اطفال وابي دكتور عام
وانا بهتم كتير بالمعلومات الطبية والصحية الي ولبيتي

لهيك اذا بدكن اي استشارة انا جاهزة بالنسبة لاطفالكن ونتواصل اكتر بالاميل
وانتي سالمة وااله يخليلك الاولاد ويحميهن
الصورة الرمزية عبير
عبير
وردة بأجمل لون
قديم 08-05-2010, 08:10 PM
#46
مرحبا بنات كيفكم انا جديده هنا ولما قريت الموضوع تحمست كثير ممكن تقبلوني بينكم لان والله انا عندي كثير ترهل بجسمي وحابه احد يشجعني ويكون زي تحدي من بينا عشان يكون عندي دافع لاني والله كل مااسوي رياضه ع طول امل واتركها عشان كذا دخلت هنا ابي احد يحمسني اكثر
[mark=#6600ff]
هلا وغلا نورتي معنا ولا ترهل مع الرياضة
اكتبي كل يوم وخلي تصير الرياضة جزء من روتينك اليومي
بتعرفي احلى وقت عندي باليوم وقت الرياضة
بحب ضيف معلومة هون كمان انو هرمون الاندروفين بيفرز بالجسم بعد ممارسة 20 دقيقة من التمارين الرياضية
وهرمون الاندروفين او هرمون السعادة متعارف عليه كتير مهم لتعديل المزاج وتحسين التنفس والنوم بشكل افضل
لهيك لما تعرفي فائدتها بتصيري بدك توصلي للسعادة بممارسة الرياضة
بتعرفي يوم اللي ما بعمل فيه رياضة بكون متوترة شوي وارياضة بتريحني كتير
[/mark]

وموفقة ان شاء الله
الصورة الرمزية عبير
عبير
وردة بأجمل لون
قديم 08-05-2010, 08:16 PM
#47
ما شاء الله عليكي برافو تقدم سريع
انا ما بعمل رياضة كتير بسبب الدورة ان شاء الله بكرا برجع معك
وبتحداك كمان رح اوصل لل50 دقيقة او ساعه بس هلئ اكتر شي بعمله نص ساعه
والله شجعتيني اكتر
الصورة الرمزية عبير
عبير
وردة بأجمل لون
قديم 08-05-2010, 08:19 PM
#48
بالنسبة ليومياتي اليوم
عالجهاز ربع ساعه بالاضافة الى تمارين متنوعه 10 دقايق

واكلي لسا فطور وفواكه طبخت معكرونة اليوم بحاول ما كتر عالعشا
تعرفوا انا بشرب شاي اخضر يوميا عالفطور بدل الشاي العادي عشان بحب طعتمه ووبحب فوائده اكتر

العلامات المرجعية

ملكة رشاقة الاوربت تراك (مين معي)


« وزني ثابت تكفون ساعدونييييييي تجربة ناجحة جدا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضروري الاوربت تراك حزينه دنيتي مسجات الجوال 3 03-09-2010 07:18 PM
استفسار عن الاوربت تراك فيونآ مسجات الجوال 3 02-25-2010 12:53 AM
الاوربت تراك !!!!!!! مهممممممممممم مروه اخت مروان أسئلة و استفسارات الرجيم 2 11-29-2009 05:34 AM
الاوربت تراك او السير الكهربائي DANGER GIRL أرشيف رجيم 9 09-29-2009 12:28 AM
جهاز الاوربت تراك ساااعدوني يشبهوني بالقمر الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 04-29-2009 05:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:44 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل