رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كلي ثقه
-
انا اتغديت سلطه +شريحه همبرغر دجاج او بعد اشوي راح اشرب شاي اخضر
كتبت : ذكرى الخير
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
هاااااااااااااااي دلوعه

لا انا متزوجه اوعندي اعياااااااااااااااااااال ولا عندي شغاله يعني دخله المطبخ وراااااي وراااااااي ........لا او عندي ولد صغير دايم احايله عشان ياكل بس في النهايه الاقي

نفسي اكلت نص اكله هههههههههههههههههههه بس بدون ما احس بس اليوم لا ما اكلت شي او ماشيه صح ...بس الصراحه غشيت اشوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


شربت قبل اشوي شااااااااااااهي مع سكر ..متعوده على الشاي او ما قدرت اشربه مر ...بس راح اعتبر ملعقه السكر بدل العسل

حنا كمان عندنا حر في الشرقيه وان شاء الله هالحر يكون الصالحنا عشان نقعد اشوي بالبيت او نبعد عن المغريااااات

الله يكون في عون الجميع
هلا عمري
ماشاء الله الله يبارك في ولدك ويخليه لك
ومادام ماعندك شغاله مااقول غير الله يعينك على شمشمة الاكل
نفسي اكلت نص اكله هههههههههههههههههههه بس بدون ما احس بس اليوم لا ما اكلت شي او ماشيه صح ...بس الصراحه غشيت اشوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وربي ضحكتيني زكرتيني بزماااان لماكنت اسوي كدا مع ولدي الصغير في وجبة السيرلاك بالقمح اموووووت فيها هههههههههههههه
واهلا بااهل الشرقيه
الحمد لله انا مالعبت في الرجيم مررررررررررررره
بس امس جاي على بالي اكل حمرررررررررر وقاومت وانتصرت على نفسي
والله اروح واجي على المطبخ الين زوجي قلي ياحرمه اشبك عسك طيبه
وييييييييييييييييييي
بالتوفيق ولي عوده
كتبت : ذكرى الخير
-
احلا من القمر
حبيت اقولك على مشروب الزنجبيل
عباره عن كاس به مقدار بسيط من الزنجبيل البودر وشوية قرفه وشريحتين من الليمون وشوية كمون تنقعيه في مويه حاره لمدة تلت ساعه وتشربيه على قبل الفطور
سمعت دكتوره تمدح فيه وهو يساعد في اذابة الدهون والتنحيف
وموفقه يالغلا *
كتبت : احلا من القمر
-


مشكووورة دلوعه

انا اليوم تغديت بيض مسلوق+ سلطة
كتبت : دلع العيون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
هااااااااي دلع ......فعلا المشي افضل رياضه ....ياريت نقدر نمشي بس وين نمشي مع ذا الحر والرطوبه الغير طبيعيه الله يعينا بس

الجو الصباح حلوو
كتبت : دلع العيون
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جبتلكم اليوم أسهل وصفة لازالة الكرش بدون رجيم أو تمارين أو أية تعب ان شاء الله ابتعجبكوا/:

1- شاى أخضر
2- زنجبيل
3- نعناع
4-كمون

الوصفة لقيتها في منتدى ثااني بس خطييييييييييييييييييييييييرة
جربووها

قبل بعد الاكل بنص سااعة
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

السابق

سؤال

كلمات ذات علاقة
مين , معاايا , تبدأ , رجيم , كيلوو