مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-07-2010, 03:56 PM   #145
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 488
افتراضي رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا

هلا او غلى احلى من القمر كيفك

انتي شفتي الجدول الي انا امنزلته ......اول شي سجلي منا الاشياء الي تحتاجي تاكليها في اي يوم عادي ...يعني الفطور العادي

توست /جبن/حليب .......

والغدا بعد رز/ لحم /سلطه

والعشا /بيض /خبز اي شي اتفضليه


سجلي الاشياء الي تحتاجيها فقط عشان ما تتلخبطي ...او بعدين راح تحفضي عدد النقاط او راح تقدري تحسبيها بسهوله ...لان الارقام بسيطه مو مثل نظام السعرات

عندك السلطات او الخضار كلها نقاطها صفر تقدري تاكلي قد ما تبي

الفواكه نقطه وحده بس للفاكه يعني تقدري تكثري فواكه او خضار قد ما تقدري وتقللي نشويات او حلويات قد ما تقدري ...يعني انتي الي تتحكمي في الرجيم مو الي يتحكم فيك


وهذا احلى ما في الموضوع
__________________
كلي ثقه غير متواجده حالياً  
قديم 08-07-2010, 05:56 PM   #146
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 2,718
افتراضي رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا

مرحبا بنات أسفة عالغيبة .. بس ماكنت بالبيت ..
أخباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااركم ؟

كلي ثقة .. أحس في شي مو داخل مزاجي في النقاط ..
كيف اللي وزنهم أكبر نقاطهم أكثر ؟
مو المفروض تكون أقل ؟

اليوم تغديت من أكل البيت لحم وخبز أسمر .. والحمد لله ..
طبعا بدون فطور
والحين أشرب شاي أخضر ..

لي عودة باذن الله
__________________


يارب بلغني هدفي عاجلا غير آجل

ألماسة وحساسة غير متواجده حالياً  
قديم 08-07-2010, 06:29 PM   #147
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: الكويت
المشاركات: 146
افتراضي رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا

دلع وينهاا مالها حس اليووم بشرينا اشصار معاج؟؟؟



مشكووورة كلي ثقة
والماسة يومج حلووو استمري
__________________
الهدف الاول:71


الهدف الثاني:61


الهدف الثالث::58

الهدف الرابع:55
احلا من القمر غير متواجده حالياً  
قديم 08-07-2010, 10:52 PM   #148
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: سعودية
المشاركات: 123
افتراضي رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلا من القمر مشاهدة المشاركة
دلع وينهاا مالها حس اليووم بشرينا اشصار معاج؟؟؟


هلا حبيبتي موجوووودة

بنات لقيت رجيم ثاني وجربتو يومين
خطييييييير 2 كيلو نزلت
__________________


الهدف الأول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث: 50
الهدف الرابع : 55
بإذن الله

سبحان الله وبحمدهـ سبحان الله العظيم
دلع العيون غير متواجده حالياً  
قديم 08-07-2010, 10:58 PM   #149
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: الكويت
المشاركات: 146
افتراضي رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا

اهليين دلع كم نزلتي على رجيمج هذا؟؟ انا للحين ما وزنت
__________________
الهدف الاول:71


الهدف الثاني:61


الهدف الثالث::58

الهدف الرابع:55
احلا من القمر غير متواجده حالياً  
قديم 08-07-2010, 11:26 PM   #150
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 974
افتراضي رد: رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا

دلع بسرررررررررررررررررررررررعه قولي رجيم ال2
ومشكوووووووووووووووووووووووره
انا متابعتكم ياحبايب
__________________
ذكرى الخير
بعد غياب عادت ووزنها 83
بع ان كونت 65
ذكرى الخير غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مين , معاايا , تبدأ , رجيم , كيلوو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي رجيم عذاري جولان ..!! أرشيف رجيم 12 02-02-2013 02:35 AM
رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!! dan.don_2008 أرشيف رجيم 54 04-11-2012 06:03 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميآتي مع رجيم النقاط ...نحو الـ 60 كيلوو دلوووعه أرشيف رجيم 1 01-06-2010 04:15 PM
ضروري جدآآآ ابي رجيم كل يوم تنقص كيلوو ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 06-16-2009 04:33 PM


الساعة الآن 09:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0