رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
احلا من القمر
-
مارديتي علي دلع؟
كتبت :
كلي ثقه
-
صبااااااااااااااااح الخير ياوجيه الخير
كيفكم مع الدايت امس ان شاء الله ماشيت تمام او مافيه حد خبص بغياااااااابي
انا وحده ماقدرت على الجوع عشان كذا نمت ويا الدجااااااااااااج البارح ههههههههههه نايمه من الساعه 12بس ويش استفدت صحيت مع الديك خخخخخخخخخخخ
صايره اخبص من الجوع معليش هع هع
يعني من الحين الى وقت الغدا اقعد ما اكل شي والله عذاااااااااااااااب يعني لو ما كان جوع راح يكون فراااااغ
ولدي صحصح معاااااااااااااي من الفجر الله ايعين بس ما اكله خخخخخخخخخخخ
كيفكم مع الدايت امس ان شاء الله ماشيت تمام او مافيه حد خبص بغياااااااابي
انا وحده ماقدرت على الجوع عشان كذا نمت ويا الدجااااااااااااج البارح ههههههههههه نايمه من الساعه 12بس ويش استفدت صحيت مع الديك خخخخخخخخخخخ
صايره اخبص من الجوع معليش هع هع
يعني من الحين الى وقت الغدا اقعد ما اكل شي والله عذاااااااااااااااب يعني لو ما كان جوع راح يكون فراااااغ
ولدي صحصح معاااااااااااااي من الفجر الله ايعين بس ما اكله خخخخخخخخخخخ
كتبت :
احلا من القمر
-
ههههههههههههههههه
كتبت :
دلع العيون
-
معليييييييش والله مانتبهت
ابشر الزنجبيل الأخضر
كمية كبيرة وكل مااحتاج احط شوي في الشاهي الاخضر
ابشر الزنجبيل الأخضر
كمية كبيرة وكل مااحتاج احط شوي في الشاهي الاخضر
كتبت :
دلع العيون
-
اليوم الصبااح مشيت 45 دقيقة
ياارب استمر ع المشي امكن و يجيب نتيجة
ياارب استمر ع المشي امكن و يجيب نتيجة
كتبت :
كلي ثقه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
اليوم الصبااح مشيت 45 دقيقة
ياارب استمر ع المشي امكن و يجيب نتيجة
هااااااااي دلع ......فعلا المشي افضل رياضه ....ياريت نقدر نمشي بس وين نمشي مع ذا الحر والرطوبه الغير طبيعيه الله يعينا بس اليوم الصبااح مشيت 45 دقيقة
ياارب استمر ع المشي امكن و يجيب نتيجة