سارعى بالتسجيل فى الخيمة الرمضانية الرياضية

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ام شهدومازن
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
اعتذر ياالزهره وام فيصل
اذا نشغلت في الفتره ذي ومارديت او عدلت بياناتي
لان جدتي توفت واذا انتهاء العزاء راح انزل بياناتي
لاتنسون تدعون لجدتي الله يرحمها يااارب
كيفك ام عبد العزيز وكيف الصبر معاكم وعظم الله اجركم واسكنه الله فسيح جناته والهمكم الصبر
الزهرة اليانعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا هلا بكل القمرات

نورتوا الخيمه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الإرجوان:
جزاك الله ألف خير على هذه المسابقه
والله هذه المسابقات تحي بين الأعضاء روح المنافسه ..
وأنا حابه أشارك بس أبغى أعرف هذه المسابقه فقط رياضه أو
معاها رجيم ..
وهذا الرجيم يكون رجيم معين أو رجيم كل متسابقه تختاره
الله يعطيك العافيه على المجهود المبذول ..
وأنا أبغى أشارك في المجموعتين إذا أمكن ...
جزانا واياكِ يا قمر

هي رياضيه في المقام الاول

والرجيم حسب حالة كل واحده

لو مش عاوزه تقلي في الوزن انما تقللي المقاسات بس يبقي من غير رجيم

اما لو عاوزه تخسي يبقي لازم تخففي وتتبعي نظام مع التمارين

حطي بياناتك بسرعه يا جميل


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
اعتذر ياالزهره وام فيصل

اذا نشغلت في الفتره ذي ومارديت او عدلت بياناتي
لان جدتي توفت واذا انتهاء العزاء راح انزل بياناتي

لاتنسون تدعون لجدتي الله يرحمها يااارب
عظم الله أجركم وأحسن عزائكم وغفر لميتكم واسكنه فسيح جناته

والهمكم الصبر والسلوان

عذرك معك حبيبتي

الله يعينك ويصبرك
ـآم فيصل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
اعتذر ياالزهره وام فيصل

اذا نشغلت في الفتره ذي ومارديت او عدلت بياناتي
لان جدتي توفت واذا انتهاء العزاء راح انزل بياناتي

لاتنسون تدعون لجدتي الله يرحمها يااارب
هلا وغلا فيك وراح نستناك

عظم الله أجركم وأحسن عزائكم وغفر لميتكم واسكنه فسيح جناته

والهمكم الصبر والسلوان

وعذرك معك حبيبتي

الله يعينك ويصبرك
fula
الاسم : fula
الوزن : 80
الطول: 155
إسم المجموعة : الزهرات
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :
إنت فرحة ناظري
الاسم : فروحه
الوزن : 57
الطول: 162
إسم المجموعة : مجموعة الزهرات
محيط دوران الذراع :28
محيط الصدر :
محيط الوسط : 86
محيط البطن : 74
محيط الارداف :
محيط الفخذ :52

سوري بس سؤال ممكن اعرف ازا انا احتاج انو اسوي نظام غذائي معين ولا لا؟؟؟؟
الرشاقه حلمي
السلام عليكم اريد الاشتراك معاكم
الاسم : الرشاقه حلمي
الوزن : 67
الطول:174
إسم المجموعة :الزهرات
محيط دوران الذراع : 30
محيط الصدر :83
محيط الوسط :85
محيط البطن :97
محيط الارداف :73
محيط الفخذ : 69
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  ... الأخيرة

التالي

ممكن مساعده بليز رجيم دشتي

السابق

تمارين للرشاقة وتقوية جميع العضلات-صور متحركه تمارين للرشاقة وتقوية جميع العضلات

كلمات ذات علاقة
الخدمة , الرمضانية , الرياضية , بالتسجيل , سارعي , في