مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات The Key to Beauty لتحطيم رقم 90

هلا بالجميع

افطرت 3 حبات تمر

2 سمبوسه + شوربه

السحور زبادي

والله جد مهابه الموضوع برد بالذات ان راقيه مختفيه وبعض المشتركات

بس عادي حبيبتي انا وفوضى وسحابه وانتي فينا البركه ان شاء الله
بيني وبينكم انا فيني الدورة وما اصوم وا فشيلتاه

بس جالسة ذولاء اليومين اسوي رجيم التفاح والحليب كم يوم فقط

اذا مليت من التفاح آكل برتقال وبدل الحليب زبادي

وربي يوفقنا جميع
قللت الرياضة لي 4 ايام ما سويت مشغولة وتعبانة
هلا حبيباتي
امس فطرت شوربه+حبه وحده قيمات (لقمة القاضي)+نص حبه سمبوسه
وتسحرت زبادي مع خيار
دبوووه وفوضى شخبار شهر الله معاكم؟؟
انا احس انه تنظيم في الاكل اكثر من باقي الاشهر
الله يعين بكره الميزان
مساء الورد كل عام وانتو بالف خيرانا راح ابداء معاكم رجيم نن يوم الاحد
يعني بكره رجيمي راح يكون انشاء الله

الفطور **2/كاسات مويه اشربها اول شي علشان اشبع بعدها 7/حبات تمر وكاسة لبن خالي الدسم
الساعه **11/خيار -خس-لبن
السحور**14/حبة تمر مع 2/لبن واشرب مويه وانام
والله يابنات سبق وجربت هذا الرجيم ومره نحفت قبل زواجي وينزل ونزل وزني بسرعه
انا وزني الان **78
الطول**162
الوزن الي يارب اني اوصله**50
يارب كن معايه يارب
خلونا يكون عندنا عزيمه وايراده وكل وحده تقول انا اش فرقت عن اي وحده نحيفه
انا اقدر اكون زيها واحسن منها يالله ياحلوات اتمنى تردون عليه
بلييييييييييز
هلا بالبنات

فطوري تخبيص

سحوري تفاحه

وزني ثابت
الأولى ... 15  16  17  18  19 20 
كلمات ذات علاقة
90 , لتحطيم , beauty , يوميات , key , رقم