أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

Help me lose weight ساعدوني بخسارة وزني

موضوع مغلق
الصورة الرمزية khulood
khulood
وردة فعالة
قديم 07-31-2010, 08:12 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ابي رجيم من الحلوات مضمون يخلي وزني ينزل وانحف قبل بداية الدراسه
والله مشكله استحيت من البنات وهم بس يناظرون جسمي فقلت ابي اصدمهم بجسمي النحيف بإذن الواحد الاحد
فقلت مالي غير الله ثم انتم لتساعدونن بتحقيق حلمي :(

طولي :- 175

وزني الحالي :- 98

الهدف الاول :- 70

الهدف الثاني :- 60

الهدف الثالث والمرغوب الوصول اليه وبقووة :- 50



بإنتظار ردودكم
رجاء لاتطنشونن محتاجتلكم حييييييييييييييييل

الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-31-2010, 01:07 PM
#2
هلا اختي وحياج الله ابتدي بالتخفيف اول منعي الحلويات والنشويات تدريجيا
حاولي تفطرين فطور صحي بيض او جبن او فول مع توست
والغدا دجاج او لحم او سمك او تونه مع سلطه او خضروات او 6 ملاعق رز مع سلطه
والعشاء نفس الفطووور ولا تنسين الرياااضه خليها 10 دقايق باليوم وكل يوم يدي 5 دقاااايق
سووويه اسبوع واذا مشيتي عليه مضبوووط شوفي لج رجيم وموجود ف قسم الانظمه واختاري الي تبينه وبالتوفيق
الصورة الرمزية khulood
khulood
وردة فعالة
قديم 07-31-2010, 11:52 PM
#3
يسلمو اختي بس ماودي ادور وبعدين احتار بالمواضيع
ياليت احد يشوف لي الافضل وينسخ لي رابط الموضوع
ودي..~
الصورة الرمزية khulood
khulood
وردة فعالة
قديم 08-01-2010, 11:49 PM
#4
?
?
?
?
?

بانتظاركم
رحاب الفرحان
وردة فعالة
قديم 08-02-2010, 09:14 PM
#5
ههههههههههههههههههههه ذكرتني بنفسي نفس الشعور مابي ارجع للدراسه وانا بطه
وهذا انا بعد تخصص طبي تخيلي جاتني مره عمي وماشافتني من سنه اول ماجيت
وسلمت عيلها قالتي معقوله مانحفتي وانت داخله تخصص طبي يبي سرعه ولياقه
تفشلت وطاح وجهي لدرجه ماجلست معاهم اسمعي حبيبتي جربي رجيم الدكتور فادي
مرررره حلو وانا قاعده اسوييه لانه رجيم بروتين وسهل وينحف
ان شاء الله ننحف انا وانتي وكل بنات المنتدي من غير ضرر وبصحه وعافيه
الصورة الرمزية khulood
khulood
وردة فعالة
قديم 09-11-2010, 09:43 AM
#6
آمين يآرب الله يسمع منك

العلامات المرجعية

Help me lose weight ساعدوني بخسارة وزني


« إن هذا العلم دين .. فانظروا عمن تأخذون دينكم .. ثيم Iphon لنوكيا الجيل الخآمس ،! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني ما تحرك ساعدوني سمينه حزينه أسئلة و استفسارات الرجيم 7 11-10-2012 08:34 PM
وزني 160 ساعدوني نجلاء بنت النيل أسئلة و استفسارات الرجيم 22 06-25-2012 11:08 PM
ساعدوني في انقاص وزني وجوة أرشيف رجيم 8 03-12-2011 03:40 PM
وزني ~~ساعدوني وقلب يحزن الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 12-09-2010 11:13 AM
بنااااااااااااااااااااات بليز ساعدوني وزني اكبر من عمري راح انتحر واموت لا تردوني ساعدوني بلييييييييييييييييييييز بنوتة كول على طول الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 08-12-2010 01:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل