رجيمى الnew رجيم ربع الربع

السلام عليكم يابنات يارب يارب اللى ترد تخس وتبقى موزة جامدة:000002454: الرجيم هو ربع الربع فيما معنى (ربع الرغيف ناكل ربعه)والاكل كله نفس النظام حتى...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ياسمين 2010
اخر تحديث
رجيمى الnew رجيم ربع الربع مع اليوميات

السلام عليكم يابنات يارب يارب اللى ترد تخس وتبقى موزة جامدةالnew 000002454.gif
الرجيم هو ربع الربع فيما معنى (ربع الرغيف ناكل ربعه)والاكل كله نفس النظام حتى الحلويات والسكر ايضا لكى يوميا 2معلقة
الرجيم هو:
الافطار:كوب شاى+ربع الربع الرغيف او بع رغيف فينو+بيضة او ربع الربع جبنة نستو او ربع الربع قطعة جبنة او ربع الربع طبف الفول او 2مغارف بليلة
الغدا:ربع الربع طبق ز او مكرونة او رغيف او بطاطس مسلوقة او محمرة+خضار وسلطة +لحوم او اسماك او فراخ
العشا:كوب زبادى اولبن بدون سكر
قبل ووسط وبعد الاكل كوب ماء وفى الصباح 3كوب ماء وكوب شاى وريال رجيم بعد الاكل 3مرات يوميا
وهذا الرجيم هعملة من يوم 6اغسطس لانى من بكره هاصوم علشان عليا خمس ايام وانا هاعمل الفطار سحور
والغدا فطار والعشا زى ماهو خلاص عقدتى لازم تتحلالnew smile19.gif
اسيرة الاحزان2002
الله يوفقك حبيبتي وتقبل الله صيامك
عضوة
موفقه اختي
ياسمين 2010
بسم الله اليوم الاول 11:47 الى 12:00 كلت كوب شاى بلبن وربع رغيف فينو و2مغارف بليلة كبيرة وعنب
الساعة 5:00 ال الساعة 5:30 كلت ربع الربع رغيف +2بطاطس محمرة
ياسمين 2010
اسفة رجيمى باض وماقدرتش اكتب لكوا علشان النت فصل
بس انا النهاردة التلات 3-8
انا فطرت كوب شاى بلبن واكلت تين واحد وجوافة
انا اتغديت النهاردة 5 الى 5 و35 ربع فرخة ونصف رغيف واتعشيت شوية شوربة لسان العصفور
ياسمين 2010
باركولى امبارح الرجيم ماش مضبوط انا عمل الرجيم ده 4ايام
بدا العد التنازلى
4
3
2
1
الصفحات 1 2  3 

التالي

مين تبدا معي

السابق

بنااااااااااااااااااااات بليز ساعدوني وزني اكبر من عمري راح انتحر واموت لا تردوني ساعدوني بلييييييييييييييييييييز

كلمات ذات علاقة
الربع , الnew , ربع , رجيم , رجيمي