مجتمع رجيمأرشيف رجيم

بللليز ساعدوني ..........

بسم الله الرحمن الرحيم


كيفكم ان شاء الله بخير ...


بنات ساعدوني الله يوفقكم وبسعدكم ويحقق اللى ببالكم أخوية خطب وشبكتة بعد العيد وابغاء انحف قبل العيد وطفشت ابغاء انحف بسرعه اللى عندها اي تجربة او اي نصيحة نفيدني الله يوفقكم انا الحين وزني 86 ك وابغاء انزل 10 كيلو في رمضان و باقى شهر 8 الله يسعدكم محتاجتكم حيل وان شاء الله ما تجي شبكت اخوية اللى انا نحفانة <<<< اول وحد يتزوج من اخواني بناااات ادعولي الله يسعدكم وابغاكم تسشجعوني انا اراتي وعزيمتى قوية بس اختي الكبيره تحبطني شجعوني وبس يا حلوات






شمعة الامـــــــــــــــــل ..}~

أحترامـــي وودي لبنوتاااااااات المنتدى











معقولة 13 مشاهدات ولا رد :( يعني لذي الدرجة مساعدتي صعبة...
يـآهلآ قلبي
في كثير رجيمـآت لـ رمضـآن مثـآل : رجيم التمر و اللبن
و روحي نـآدي اشتركي فيه
و إن شاءالله تنقصي أكثر من 10
و قوّي عزيمتك و تحدي نفسك
و مـآعليك من التعليقات اللي تجيك

هلا بك اختى انصحك تشترين نطيطه والله انهارهيبه وعن تجربه كل يوم 100 الى 200 مرة بتخلى جسمك روعه تشد الجسم وتنحف وهذى صورتها طبعا فيه احجام كبير ووسط وصغيره اختارى الى يناسب المكان الى عندك
....{جزاكم الله الف عافية ومشكوررين ع التشجيع بسراحه ما قصرتوا وانتمنى انحف وانتم كمان .... دعوتكم ..}....
ان شاءالله تنحفي وشهر رمضان يكون خير عليك
انتي بس خففي اكلي وامشي كل يوم وابتعد عن الدهون والحلويات وكثر من اكل السلطه الخضراء
كمان رياضه اتوقع انك راح تنزلي اكثر من 10كيلو
المهم الاراده القويه
موفقه
1 2 
كلمات ذات علاقة
بللليز , ساعدوني